Вот такими подарочками нас одаряет каждый день
замечательный проект NewVolna
Делюсь первыми результатами .

Такой результат может получить каждый желающий .

СМОТРИ ВИДЕО

ПРЯМО СЕЙЧАС ты можешь подать заявку на участие
Вливайся в NewVolna вместе с большой дружной командой .
ЗАРАБАТЫВАЮТ ВСЕ В Новой денежной Волне .
__________________________________________________________
Для подачи заявки пиши
https://vk.me/lana_mudraya
с пометкой ХОЧУ В КОМАНДУ

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ
в продолжение темы о ПРОКРАСТИНАЦИИ

В последние несколько лет я твердо стараюсь придерживаться правила " Сейчас " и Никаких потом. Для меня слово потом - синоним никогда. И все потому, что вечное и привычное откладывание дел сильно мешало мне по жизни и отвлекало от достижения глобальных целей, которые я себе ставила.

А началось все с советов прочитанных мной в книге немецкого эксперта, ученого Пирса Штиля "Гора отложенного". Привычка откладывать даже важные дела на потом, загоняя себя в цейтнот, - настоящий бич для очень многих людей. Наставления типа "Не откладывай на завтра то..." тут мало помогают. Можно ли справиться с этой напастью?

Тема этой не столько научной, сколько популярной книги, как видно уже из ее названия, - откладывание на потом. Причем, автор честно признается, что сам тоже предрасположен к волоките и частенько тянет даже с неотложными и важными делами. В своей книге он предлагает несколько рецептов, методов, линий поведения, помогающих справиться с вредной привычкой откладывать все на потом.Вместо того, чтобы просто ругать себя за несобранность и отсутствие достаточной силы воли, он предлагает погрузиться в причины человеческой прокрастинации.

1) Прокрастинация - совершенно нормальное человеческое качество, направленное на сохранение энергии и сил.

2) Постоянное оттягивание выполнения тех или иных дел могут вполне быть связаны с вашей генетической наследственностью.

3) Постоянное откладывание заданий может быть результатом вашей неуверенности (а вдруг не получится?) или, наоборот, с излишней
самоуверенности (времени еще вагон, я все успею).

Различные исследования, о которых рассказывает книга "Гора отложенного", показали, что люди импульсивные, для которых характерно желание иметь все сразу и сейчас, откладывают чаще других, что мужчины медлят больше, чем женщины, а молодые - чаще, чем люди среднего и старшего возраста.

Ну и самое интересное, что прокрастинаторы чаще противятся выполнению дел, которые для них неприятны (вынести мусор, встретиться лицом к лицу с вредным директором). Даже, если не осознают это. Но все это совсем не означает, что нужно смириться с причинами своего безволия и пустить жизнь на самотек.

Пирс Штиль дает множество рекомендаций для устранения зловредного качества, которое заставляет вас постоянно опаздывать, откладывать звонки и встречи, говорить себе изо дня в день , как говорила Скарлет Охара Я подумаю об этом завтра)))

Для себя я выделила четыре совета и успешно применяю :

1. Для каждой задачи я определяю, сколько времени она может занять и планирую это время для ее решения.( составляю список- план на день , расписывая до минут )

2. В течение дня я выделяю определенное время, чтобы сделать все неприятные дела (для трудных переговоров, для домашней рутины, которую я не люблю и т.д.) самое трудное по моему мнению - делаю первым .

3. Если уж я берусь за выполнение какой-то работы, под которую уже запланировала время, то стараюсь, чтобы меня ничего от нее не отвлекало. Даже иногда выключаю телефон и Интернет.

4. Выполнив дело, всегда хвалю себя за это. Если дело сложное, то иногда даже поощряю себя приятными подарочками. Ведь я справилась не только с делом, но и с собой. Этот момент очень важен .Так уж устроены мы все ,за любую похвалу готовы ещё больше гор свернуть .

Но я опираюсь не только на эти советы конечно же .Эта книга несомненно сильно повлияла на мою работоспособность, продуктивность и общий дневной заряд бодрости.Но ..я так же пользуюсь другими рекомендациями ,советами , тренингами помогающими совершенствовать личную эффективность .

- Ежедневно нарабатывать мышечную память. Качества выполняю дела сразу чудесно прокачиваются на простых маленьких бытовых задачах: выпил чай - помыл сразу кружку, почитал книгу - убрал на полку, решил позаниматься сегодня гимнастикой - тут же встал и сделал 3-4 упражнения.

- Обязательно планировать свой день. И в число самых первых задач ставлю 3 действия, которые приближают меня к цели (а с ней я уже давно определилась ).

- Всегда держать руку на пульсе основных действий, которые двигают меня к результату, будь то работа с командой , актуальность информации (если это касается рабочих моментов) или с домочадцами (если это касается домашних дел).

ВОЛШЕБНЫЙ ПОСОХ

Жил один человек. Был он убог с детства. Не мог стоять, ходить и даже ложку в руках удержать. Лежал он целыми днями на печи и раздумывал о своей тяжёлой доле. Вначале он молил Господа об исцелении, потом начал размышлять об избавлении от земных страданий, после даже с близкими говорить перестал. Лежал он так, больной и отчаявшийся, тридцать лет и три года.

Верно, и до самой смерти так бы на печи он пролежал, но случилось так, что путник постучался в его избу и попросил напиться.

Не могу я дать тебе напиться, отвечал человек. Я, почитай, тридцать лет и три года и шага ступить не могу.

Когда же пробовал ты сделать этот шаг? спросил путник.

Было это давным-давно, отвечал человек. Я уже и не упомню, когда.

Что же, сказал путник, я тебе помогу. Вот возьми посох волшебный и попить мне принеси.

Не помня себя от радости, человек слез с печи, взял в руки волшебный посох и... сделал один шаг, потом другой, третий.

Как мне отблагодарить тебя?! воскликнул человек. И что за чудодейственная сила в посохе твоём?

Нет в нём ничего чудодейственного! отвечал путник. Дал я тебе черенок от заступа, который подобрал во дворе. А встал ты потому, что забыл о немощах. Поэтому и недуг свой победил. Благодарить же меня не надо. Лучше найди на белом свете такого же несчастного человека, каким был недавно ты, и ему помоги.
________________________________________________
Вот так и мы порой забываем о нашем волшебном посохе под названием жизнь .Ведь главный смысл жизни - движение .Мы придумываем для себя различные отговорки , оправдания : не могу , времени нет , не получится , дети мешают ,это не моё ......Обвиняем всех вокруг в своих бедах , болезнях , бедности .Гораздо проще лежать и стонать , чем взять волшебный посох (свою жизнь ) в руки и идти , открывая новые горизонты , добиваясь целей , делая свою жизнь радостной и счастливой .

ПРИТЧА ОБ ИНСТРУМЕНТАХ

Однажды мудрец гулял по лесу, и вдруг увидел лесоруба, пилившего огромное дерево старой тупой пилой. Было заметно, что лесоруб работает уже давно и сильно устал. Если ты заточишь свой инструмент, дело пойдет гораздо быстрее, посоветовал мудрец. Не мешай, мне некогда, мне работать надо, ответил упрямый лесоруб. Не так ли и мы иногда, торопясь что-то сделать, не думаем, как можно заточить наши инструменты?

Одно из незыблемых правил достижения успеха - саморазвитие. Да, для этого , вам потребуется время, сила воли, терпение, усилия и желание.И тут многие спросят : а для чего мне это нужно , меня и так всё устраивает ? Ответ очень простой

Во время века информационных технологий все автоматизировано. Мы все чаще и чаще совершаем различные действия на автомате: встаем по утрам, собираемся на работу, едем на службу или в университете, работаем, возвращаемся домой, смотрим телевизор, ложимся спать. Мы живем неосознанно, не анализируем свои поступки. Ведь так проще! Постепенно мы становимся роботами. Начать заниматься саморазвитием и самосовершенствованием значит начать жить осознанно, анализировать свои поступки, поведение и поступки других людей, делать определенные выводы.

Чтобы соответствовать требованиям времени -Работайте над собой .
Это явление непрерывное, знания нужно пополнять постоянно.
Каждый человек должен разбираться в некоторых областях прекрасно, о других иметь поверхностное представление. Это говорит о широком кругозоре и развитом интеллекте. Конечно, всего знать невозможно. Да, это и не нужно. Нужно стремиться стать разносторонне развитой личностью, чтобы иметь широкий кругозор, уметь поддержать разговор, ставить цели .И тогда любая цель будет вами легко достижима .
___________________________________________________________________
ДОБРОГО УТРА ПОНЕДЕЛЬНИКА ВСЕМ !Лёгкой , плодотворной недели вам и успешного саморазвития .
А как вы считаете , на сколько важно и нужно заниматься саморазвитием ? Помогает ли саморазвитие вам в жизни ?Поделитесь своим мнением в комментариях

ЛАКОМСТВО ИЗ ДЕТСТВА . ТЫКВОВИТАМИНЫ.

Тыква один из самых живописных овощей. Круглая, гладкая, яркая и блестящая такой мы её знаем и любим. Видов тыкв на свете великое множество, и у некоторых довольно-таки экзотический вид...
Ученые до сих пор не могут сказать точно, что такое тыква овощ, фрукт или ягода. Ясно одно: пренебрегать тыквой сущее безумие.

Помню в детстве бабуля часто готовила вкусняшки из тыквы.
Особенный восторг у нас вызывала запечённая в большой русской печи тыква .Сладкая , сочная ..мммм.....вкуснее любых конфет . Сегодня решила побаловать с утра своё семейство лакомством из детства и запечь тыкву . Большой , русской печи у меня конечно нет в городской квартире , обошлась обычной духовкой ,но на вкус это никак не повлияло .

А вообще из тыквы можно приготовить огромное количество блюд : эти плоды едят сырыми, пекут, добавляют в плов и рагу, фаршируют (рисом, овощами, фруктами, орехами, мясным фаршем), тушат с чечевицей, готовят из них варенье, суп (который можно подать к столу в горшочке из тыквенной кожуры).

Но и это не все. Кладезь витаминов, приятный вкус и разнообразие блюд на вашем столе все это дарит такой красивый, сказочный и яркий плод.В тыкве содержится железо, которое поможет при анемии, и пектиновые вещества они выводят из организма токсины и понижают уровень холестерина.

Витамины А и Е ,витамин К, которого практически нет ни в каком другом овоще, не менее редкий витамин Т помогает усваивать тяжелую пищу и препятствует ожирению (а значит, блюда из тыквы лучший гарнир к мясу).Витамин D крайне полезен детям ,Даже самая полезная морковка уступает тыкве в пять раз по количеству каротина, который необходим любителям компьютеров и людям с плохим зрением.

Клетчатка, которой так богата тыквенная мякоть, предотвращает рак и диабет, витамин С повышает иммунитет, защищает от простуды, ( что особенно важно сейчас в период активации различных вирусов ) отлично выводит из организма соль и понижает высокое давление. Полезные сахара, витамины В1, В2, В5, В6, РР, жиры, белки, углеводы, целлюлоза, минералы все это скрывается в сочной мякоти тыквы-чародейки.

Считается, что полезно и даже целительно в тыкве буквально все и мякоть, и семечки, и масло, которое из них получают, и даже цветы и листья.
___________________________________________________________________
А вы готовите дома тыкву ? Какое у вас любимое блюдо из тыквы ?
Поделитесь рецептиком в комментариях

ВЫХОДНЫЕ . БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА .Запасаемся энергией на целую неделю .

Ура! На вот и наступили долгожданные выходные! Целых два дня заслуженного отдыха. У выходных есть свойство быстро заканчиваться, еще бы, ведь в рабочей неделе 5 дней, а выходных всего 2. С ужасом ждут понедельника только те, у кого нелюбимая работа. А вот те, кто занимаются любимым делом, легко расстаются с выходными и уверенно идут на встречу к новым достижениям.

Многие еще среди недели начинают строить грандиозные планы. Как правило, они начинаются с желания выспаться и навести порядок в доме, а заканчиваются желанием встретиться с друзьями или сходить куда-нибудь с любимыми. У тех, кто рано встает по утрам, есть одно желание на выходные спать, спать и еще раз спать. Ни в коем случае не поддавайтесь на провокации своего организма. Если вы субботу и воскресенье проведете, не выходя из дому, в понедельник вы будете подавлены не менее, чем после бурной вечеринки. Для того, чтобы запастись энергией на целую неделю, нужно на выходных получить как можно БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА .

Поэтому , предлагаю вам сегодня , попробовать одно из интересных развлечений - Гадание по картинке. Это веселый тест для поднятия настроения. С его помощью вы сможете узнать, что ждет вас в ближайшее время, и подготовиться к грядущему событию.

Все, что вам нужно
настроиться,
запастись хорошим настроением и
выбрать картинку, которая больше всего вам по душе.

Всмотритесь в предложенное изображение, отключив логическое мышление, и напишите в комментариях номер выбранной вами картинки .И я вам расскажу , какой важный поворот в вашей судьбе ждёт вас в вашем ближайшем будущем .
___________________________________________________________
И не забудь благодарности оставить

5 ГОТОВЫХ РЕШЕНИЙ : ЧТО ДЕЛАТЬ ,КОГДА ВАШИ БЛИЗКИЕ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ ВАС И ВАШЕ ДЕЛО ?

Большинству из нас для движения вперед и достижения целей нужно одобрение , поддержка окружающих, и самым важным в оценке наших успехов становится мнение близких. Знать, что есть кто-то, кто в нас верит, кто всегда даст дельный совет или просто выслушает и подбодрит в трудный момент это настоящее счастье. Но иногда бывает и так, что родные и друзья не поддерживают наши начинания. Что делать в этой ситуации и как, несмотря ни на что, продолжать заниматься своим делом? Попробуем для начала узнать 5 причин того, почему они вас все же не поддерживают.и получить ответ на этот вопрос применив всего лишь 5 готовых решений от ведущих психологов

Вряд ли кому-то понравятся фразы зачем тебе вообще это нужно? или у тебя все равно ничего не получится!? А когда слышишь такие слова от самых близких, они воспринимаются особенно болезненно. В такие моменты нужно вспомнить (хоть это и очень сложно), что ваши родные вовсе не считают вас неудачником или слегка сумасшедшим, они просто очень переживают и не хотят, чтобы вы ошиблись. Будьте готовы к тому, что к любым резким изменениям они отнесутся с недоверием, особенно - если вы уволитесь с постоянной работы со стабильным доходом и броситесь с головой в бездну творчества. Поэтому ....

Причина 1 ОНИ САМИ НЕ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ
Вы не можете контролировать их жизнь и работать над их неуверенностью, но вы точно можете объяснить им, почему для вас важно то, что вы делаете. Кроме того, находясь в кругу семьи, уделяйте этому 100%-ное внимание, так они увидят, что вы всему уделяете достаточное количество времени. Такой лазерный фокус поможет вам держать под контролем свои ежедневные привычки, что пойдет на пользу и вашему бизнесу. А ваши близкие по-прежнему будут получать вашу любовь.

Если вы знакомы с этой проблемой , ставим пусть те , кто в данный момент переживает этот сложный этап своей жизни видят , что они не одиноки . Если вы выбрались из этой проблемы - напишите в комментариях с какими проблемами вам пришлось конкретно столкнуться и какой нашли выход .
________________________________________________________
Следите внимательно за новостями , совсем скоро я расскажу
вам о Причине 2 Почему и Как с этим справиться ?

СТРАХ - ЭТО ИЛЛЮЗИЯ

Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они и происходят, то зачастую оказываются не такими уж плохими, как ранее казалось.

Для многих из нас страх это худшее, что может произойти, но на деле же, реальность не так уж и плоха.

Было время ,когда я боялась общаться с незнакомыми людьми .И получилось так ,что я по работе попала в большой не знакомый мне город ,и мне нужно было из одной части города в другую добираться на городском транспорте с двумя пересадками .

Знакомая мне дала чёткие инструкции по поводу номеров автобусов на которые мне стоило садиться и так же несколько раз повторила номер того автобуса ,на который НЕ нужно садиться категорически .По скольку меня пугала мысль уже того , что я оказалась сама в большом не знакомом городе , я экстренно записывала всю поступающую информацию на подкорку своего испуганного мозга . И естественно притащившись на остановку ......я села именно в тот автобус в который НЕ нужно было садиться.

Проехав несколько кварталов я естественно поняла , что еду не в том направлении и сошла с автобуса .Реально было страшно : чужой город , не пойми где я нахожусь и толпы идущих абсолютно не знакомых людей. В то время мобильников ещё не было .

Не буду описывать подробно весь ужас моего состояния ........ и тут ,в какой то момент в голову просто влетела мысль - Если ты так дальше продолжишь тупо сидеть ,трусливо озираясь по сторонам и ничего не делая - никто за тебя не доставит тебя до места назначения и придётся ещё и ночевать на улице в том же состоянии и с тем же колоритом . А для этого нужно всего лишь у кого то спросить верное направление .И этот кто то ,это идущие мимо тебя люди .Мы же не в лесу живём и наверняка кто то да укажет верное направление .

Одним словом мой мозг экстренно снял и продемонстрировал красочный ужастик со мной в главной роли и выстроил цепочку спасения меня из моих же страхов .Вот не поверите ..на тот момент я напрочь забыла ,что вокруг не знакомые мне люди и ,что я их боюсь и что общение с ними это страшно .

Первый же прохожий не знал как точно мне выстроить маршрут ,но участливо посоветовал обратиться с этим вопросом к водителю автобуса или кондуктору . Я последовала его совету и уже через час была в точно назначенном месте .

Вечером ,перед сном я думала над этим своим маленьким происшествием и много чего поняла . Абсолютно чужие люди приняли участие в решении моей проблемы.С улыбкой на лице ,делясь своими знаниями ,жертвуя своим временем ,желая мне ......абсолютно не знакомому им человеку , счастливого пути и удачи .И это круто .А самое главное я поняла . что мой страх - это придуманная мною же пустышка .

Суть в том, что сделав небольшой шаг навстречу своему страху, вы можете найти себя и обрести судьбу, потому что всё произойдёт совершенно не так, как вы себе представляете. Ну, как минимум, расширите свой кругозор и опыт.

Боитесь заговорить на улице с незнакомкой(цем)? Хотите начать заниматься чем-то новым? Хотите прыгнуть с парашютом? Хотите написать книгу, но боитесь не справиться? Этот список вопросов можно продолжать бесконечно долго.
_______________________________________________________________
Мораль в том, что если вы начинаете увядать в чувстве страха сделайте шаг ему навстречу. Вы не только сможете превзойти себя, но ещё и обязательно откроете для себя нечто новое. Просто сделайте шаг и смотрите.
А у вас были страхи с которыми вы успешно справились и как вам это удалось ? Поделитесь в комментариях #страхиллюзия #психология #пассивныйдоход #деньгиесть #самопознание #мамывдекрете #реалитишоу

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ - ТВОЙ ВЫБОР .

Быть целеустремленным человеком невероятно выгодно! Ведь когда у человека есть четкая и ясная цель в жизни, которую он всеми силами стремится достичь, то с какими бы трудностями ему не пришлось столкнуться по жизни он их обязательно преодолеет.

Целеустремленность это такая черта характера, которая придает человеку сил и уверенность за счет внесения в его жизнь смысла. Ведь тем легче тебе преодолевать любые жизненные трудности и добиваться успеха в любых абсолютно делах, чем больше у тебя понимания того, ради чего ты это делаешь. Поэтому всем, кто хочет существенно улучшить свою жизнь, как в материальном, так и в духовном плане, следует развивать в себе целеустремленность.

Для меня целеустремленность это прежде всего порядок мышления, дисциплина ума и более или менее полное понимание человеком общей картины мира. Потому что любая цель, которую человек перед собой ставит это его выбор. И крайне важно, чтобы этот выбор был максимально осознанным. Ведь такой выбор это выбор в пользу чего-то одного и одновременно в ущерб чему-то другому.

То есть, ставя перед собой одну цель мы отказываемся от других целей. Ведь мы не можем идти по всем дорогам одновременно мы выбираем только одну дорогу, по которой пойдем, которой посвятим свою жизнь. С нее, конечно, при желании можно будет свернуть, но в таком случае мы не дойдем до конца, до намеченной цели, а время своей жизни на стремление к ней потратим.

Так вот, чтобы выбор жизненной цели, а возможно и нескольких не противоречащих друг другу целей, был правильным, человеку необходимо осознавать всю его сложность.

Если вы хотите стать целеустремленным человеком вы должны быть уверены в своих жизненных целях. Это очень важно!

+ 240 РУБЛЕЙ ЗА ! ДЕНЬ !
ИИИИ ............... снова у нас небольшой движ
ПОЗДРАВЛЯЮ !
Александра #2152 с регистрацией и активацией 1го тарифа за 100р .
Мне на баланс +50 р. реферальные и
5 человек получают выплаты
Александр#1369
Sarosh#1158
Smile#943
Samanta#622
Ирина#377
НА ПОЛНОМ ПАССИВЕ !

Так же Александр #2152 получает ПОДАРОК 50 р НА БАЛАНС
по условиям АКЦИИ !

Вывела по внутреннему обмену на QIWI Кошелек.
100 рублей прилетело меньше чем за минуту КЛАСС


ЛОВИ МОМЕНТ И ЗАНИМАЙ САМЫЕ ВКУСНЫЕ МЕСТА !Будь сильнее своей лени .
Регистрируйся
https://bin-x-system.pro/signup/?referrer=DAYTetdrRK4g

Ты достоен самого лучшего вместе с нами
.Регистрируемся и пишем мне в личку ПОДАРОК !
________________________________________________________________
Наша команда работает по особой стратегии Пиши мне : https://vk.com/id143735644 Добавлю в рабочий чат и объясню ,как лучше войти в проект , что бы быстро выйти на выплаты