Каждый человек имеет свой внутренний свет. Только у кого-то это свет свечи, а у кого-то - свет маяка...

МАСЛЕНИЦА - ТРАДИЦИОННЫЙ РУССКИЙ ПРАЗДНИК, ЗНАМЕНУЮЩИЙ БЛИЗКИЙ ПРИХОД ВЕСНЫ.

В дни празднования весна вступает в борьбу с зимой. Чтобы приблизить приход первых весенних деньков, устраиваются народные гулянья с ритуальными танцами, песнями и едой, именуемые масленичной неделей.

В этом году масленичные гулянья пройдут в период с 4 по 10 марта и не обойдутся без традиционного лакомства блинов, которые округлой формой символизируют солнечный диск.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГОВ.

Как бы ни хотелось перед затяжным пасхальным постом полакомиться блинчиками с начинкой, усилено налегать на них не стоит.

Диетологи предупреждают, что максимально потребляемое человеком количество блинов без начинки не должно превышать трех, а с начинкой одного в день.

Чтобы не навредить организму, есть блины лучше на завтрак и исключить их из рациона во время других приемов пищи.

Доктор не советует в качестве начинки для блинов использовать сладкие продукты, сметану и даже традиционную икру. Икра как живой продукт не очень подходит для начинки, но если сильно хочется, в малых порциях можно немножко побаловаться блинчиками с икоркой.

ГОТОВИМ ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ.

Чтобы сделать блины более полезными, врач предлагает заменить обычную очищенную пшеничную муку на гречневую, цельно-зерновую или овсяную.

Для уменьшения калорийности готового продукта вместо обычного молока можно добавлять в тесто обезжиренное, использовать кефир с низким содержанием жира, простую воду.

Придерживаться рекомендаций диетолога или нет дело каждого, но хорошее самочувствие зависит только от человека и его рациона.

ОДИНОКОЕ ДЕТСТВО.

Учительница начальных классов однажды попросила детей написать сочинение о том, что бы они хотели, чтобы Бог сделал для них. Вечером, когда она проверяла работы, она наткнулась на одно сочинение, которое ее очень расстроило.

В этот момент вошел ее муж и увидел ее плачущей.
Что случилось? спросил он.
Читай ответила она, протянув сочинение одного мальчика.

Господи, сегодня прошу Тебя о кое-чем особенном: преврати меня в телевизор. Я хочу занять его место. Хочу жить, как живет телевизор в нашем доме. Хочу иметь особенное место и собирать семью вокруг себя. Чтоб меня слушали, не перебивая и не задавая вопросы, когда я говорю. Хочу быть центром внимания. Хочу, чтоб мной занимались, как занимаются телевизором, когда он перестает работать. Хочу быть в компании отца, когда он возвращается домой, даже уставший. Чтоб моя мама, вместо того, чтоб игнорировать меня, шла ко мне, когда остается одна и грустит. Хочу, чтоб хоть иногда, мои родители оставляли все в стороне и проводили не - много времени со мной. Боже, я не прошу многого Я только хочу жить, как живет любой телевизор.

Бедный мальчик! воскликнул муж учительницы. Что ж это за родители такие?!
Она со слезами на глазах ответила:
Это сочинение нашего сына

ГОНИМ СОЛИ

Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей.

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ТВОЕМУ ОРГАНИЗМУ,
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

Из открытого интернет источника.

Пусть Собака всех врагов
Лаем распугает,
Только искренних людей,
Рядышком оставит,
Пусть подарит вам она
Смелость, верность, дружбу,
Чтобы в жизни было все,
Что для счастья нужно.

И стоит словно зеркало пруд... Отражая свои берега....

Каждый год 30 июля в системе международных дней Организации Объединенных Наций отмечается Международный день дружбы. Он был провозглашен резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН в 2011 году.

ПОЧЕМУ СТАЯ ЛЕБЕДЕЙ ЛЕТИТ КЛИНОМ И ЧЕМУ МЫ МОЖЕМ У НИХ ПОУЧИТЬСЯ?

Если вы когда-либо наблюдали за косяком лебедей, летящим к югу на зимовку, вам возможно интересно будет узнать, как ученые объяснили, почему стая летит клином.

В ходе исследования выяснилось, что каждая птица, взмахивая крыльями, обеспечивает подъем для птицы, находящейся непосредственно за ней. Благодаря такому построению вся стая увеличивает скорость полета по меньшей мере на 71% по сравнению со скоростью, которую может развить каждая птица в отдельности.

Урок:
Люди, согласованно двигающиеся в одном направлении с другими, а также чувствующие локоть идущего рядом, могут попасть туда, куда им нужно быстрее и легче, потому что они могут положиться друг на друга.

Стоит одному лебедю выпасть из общей стаи и попытаться лететь в одиночку, как он сразу же чувствует тяжесть и сопротивление. И он возвращается в стаю, чтобы воспользоваться подъемной силой, создаваемой впереди летящей птицей.

Урок:
Если бы мы были также разумны как птицы, мы бы остались в строю с теми, кто ведет нас вперед, и мы бы хотели принять их помощь также, как и поделиться своей.

Когда вожак устает, он возвращается в конец косяка, и другой лебедь встает во главе стаи.

Урок:
Выполнять тяжелую работу по-очереди гораздо легче. Люди, также как и птицы, взаимно заменяют друг друга.

Лебеди в конце стаи кричат, поощряя тех, кто впереди не сбавлять скорость, подталкивая первых вперед.

Урок:
Что кричим мы, находясь позади своих лидеров?

И, наконец, если лебедь, заболев или получив ранение, выпадает из стаи, два других лебедя тоже покидают стаю и следуют за ним, чтобы оказать ему помощь и поддержку. Они остаются с этим лебедем до тех пор, пока он не поправится или не умрет, а затем отправляются в путь сами или с другой стаей догонять своих.

Урок:
Если бы мы были также разумны, как лебеди, мы бы тоже поддерживали друг друга не только в трудные времена, но и тогда, когда мы сильны.