Витамины: в каком возрасте и зачем?

С возрастом в нашей жизни многое меняется. 
Мы меньше едим, меньше спим, да и активность 
заметно снижается. А как насчет витаминов? 
Меняется ли с годами потребность в них? 
И если да, то в какую сторону?

Чего не хватает твоему организму

Когда хочется чего то сладкого, кислого,
солёного или копчёного - что на самом деле 
не хватает в организме?

Лечебные свойства обычных орехов

Орехи. Они обладают удивительными целебными свойствами, 
если принимать их с умом. Конечно, мы не имеем в виду 
соленые орешки из супермаркета: для лечения нужны свежие 
орехи с минимальной обработкой. 
Кроме того, это средство для взрослых: детям до трех лет 
противопоказаны любые орехи в принципе, а более старшим 
нужно употреблять их с осторожностью, так как любые орехи 
требуют совершенной работы ферментной системы организма.

Тмин, что вы знаете о нем
В средние века тмин был самой популярной и доступной приправой европейцев. Считалось, что буханка хлеба с тмином приносила удачу. 
Во многих сказаниях упоминается, что каждый солдат брал в военный поход именно этот символ удачи. Родиной тмина было средиземноморье. 
Греки, римляне, египтяне, персы и другие страны этого региона использовали тмин в различных целях, не только как приправу, для улучшения вкуса, но и в медицинских целях.
Как и все специи, которые используются на протяжении тысяч лет, тмин обладает целебными свойствами.

6 продуктов, которые не рекомендуется разогревать повторно

Бывает так, что после приема пищи часть еды остается. 
Мы ставим такую еду в холодильник и через некоторое 
время снова разогреваем ее и кушаем. Однако повторно 
разогревать и принимать в пищу некоторую еду не рекомендуется.
 

Нут – польза и полезные свойства нута

Нут (турецкий или бараний горох) человечество начало выращивать задолго до нашей эры. Причем эти бобы использовали не только для еды, но еще и в лечебных целях. Полезные свойства нута иногда приравнивают к пользе чечевицы, которая также является бобовым растением и издревле выращивается какценная сельскохозяйственная  культура.Нут, как продукт питания в нашем регионе почти не распространен, а вот на Востоке польза нута ценится
высоко, и его едят едва ли не каждый день.

Молодильное семя - кунжут

Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, 
возвращает молодость и продлевает жизнь.

В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости 
и бессмертия. Его называли пищей богов. 
С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными 
(чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего 
используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, 
смягчающее и расслабляющее тело и ум средство.

Мускатный орех

Превосходный источник полезных минералов 
(таких как медь, калий, кальций, марганец, 
цинк, железо, магний) и витаминов (витамин C, 
рибофлавин, фолиевая кислота, ниацин, витамин A). 

В этой специи много флавоноидов с высокой 
антиокислительной способностью, главные из которых – 
бета-каротин и криптоксантин.

Как сделать воду из-под крана целебной?
Как очистить воду?

Очищение сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, 
которая способна значительно улучшить ваше самочувствие 
при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела 
до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит 
вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, 
прояснится сознание, улучшится настроение. 
Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов 
очищения сосудов головного мозга.