Пожалуйста, берегите ноги !

Если вы заметили,что у вас даже после недолгого хождения начинают болеть ступни, на большом пальце появилась выпирающая косточка и она растет в размерах, то давно было нужно задуматься об установлении диагноза и лечении.

Плоскостопие болезнь очень распространенная и очень быстро прогрессирует, а последствия самые серьезные.

* В норме стопа имеет два свода:

поперечный между основаниями пальцев
продольный по внутреннему краю стопы

* Здоровые стопы ног справляются с нагрузкой на них благодаря слаженной работе связок и мышц. Но, когда мышечно-связочный аппарат с возрастом или по другим причинам слабеет, то его работа нарушается, стопа начинает терять свои пружинящие свойства и становится более плоской.

* При уплощении продольного свода стопы говорят о продольном плоскостопии, а при распластанности переднего отдела стопы о поперечном. Если возникает уплощение и продольного и поперечного свода,то тогда речь идет о комбинированном, или продольно-поперечном плоскостопии.

* Первые признаки плоскостопия можно заметить самим:

- обувь больше изнашивается с внутренней стороны
- ноги устают даже при непродолжительной ходьбе и работе на ногах
- к концу дня ноги болят и ноют
- к концу дня ноги отекают
- новую обувь покупаете на размер больше или более широкую
- трудно ходить на каблуках
- поменялась походка
- изменилась осанка
- появилась и растет косточка у большого пальца ноги
* Для диагностики плоскостопия надо обращаться к врачу-ортопеду. Он назначает рентгеновское обследование стоп в прямой и боковой проекциях,чтобы определить степень плоскостопия.

* Причины возникновения плоскостопия
Причиной плоскостопия является ослабление мышечно-связочного аппарата стопы. Чаще всего встречается статическое плоскостопие, вызванное следующими факторами:

- стоячая работа
- отсутствие необходимых физических нагрузок
- лишний вес
- ношение тесной, неудобной обуви на высоких каблуках и с узкими носками

* Последствия плоскостопия
Без своевременного лечения плоскостопие может вызвать следующие серьезные заболевания суставов:

- деформирующий артроз
- воспаление менисков
- коксартроз
- подошвенный апоневроз
- пяточная шпора
Не говоря уже об изменениях и развития заболеваний позвоночника.

Удивлять подарком просто! Нужно только включить фантазию и добавить к конфетам и мягкой игрушке сибирскую розу. Конечно, мы говорим об очищающей пенке и мультиактивном креме Siberian Rose. Ароматная пенка бережно и деликатно очищает кожу, тонизирует ее, а обогащенный маслом шиповника крем увлажняет кожу лица и шеи, стимулирует регенерацию и укрепляет сосуды. Восхищай креативом дари оригинальные подарки с Сибирским здоровьем!
Мультиактивный крем Siberian Rose https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/404113/
Очищающая пенка Siberian Rose https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/403522/

Баархад (Бархат) Питательная крем-маска для лица с норковым маслом.
Уникальность и несомненная польза норкового масла (мира норки) заключается в ее химическом составе, в котором наблюдается огромное содержание полиненасыщенных кислот редких типов и глицеридов. Масло или жир норки обладает способностью проникать в самые глубокие слои эпидермиса и действовать на клеточном уровне, насыщая при этом большим количеством биологически активных соединений и увлажняя кожные покровы. Кроме того, в составе норкового масла (жира норке) отмечены просто рекордные показатели пальмитолеиновой кислоты, которую организм человека вырабатывать не может. Таким уровнем уникального вещества, обладающего регенерирующими, увлажняющими, смягчающими и питательными свойствами вряд ли может похвастаться какой-либо другой жир животного происхождения. К разряду главных особенностей норкового масла (жира норки) можно отнести и его отменную способность защищать кожу от излишне активных солнечных лучей.

Что подарить самой прекрасной и любимой женщине? Конечно же, счастье! Наш набор Счастье для волос поможет вашей второй половинке выглядеть неотразимо. В него входят Витамины красоты, защищающие организм от преждевременного старения и улучшающие внешний вид кожи и волос, а также многокомпонентный природный шампунь Эди Шэди, активизирующий процесс роста волос и снижающий их ломкость. Ищите набор Счастье для волос со скидкой в новом каталоге! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/actions/

Включите мозг!!! Делайте правильный выбор!!!
Продукты для здоровья https://ru.siberianhealth.com/ru/catalog/usages_big/3/ Радуйте себя и своих любимых натуральной отечественной продукцией!!! Мы не используем потенциально вредные для человека и природы косметические компоненты, такие как СУЛЬФАТЫ, ФТАЛАТЫ, ПАРАБЕНЫ, МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА, СИНТЕТИЧЕСКИЕ ароматизаторы и КРАСИТЕЛИ. Наша косметика свободна от всех этих веществ.

Сделать первый шаг всегда непросто. Даже если решил изменить свою жизнь. Или пообещал взять себя в руки в новом году. Можно найти еще тысячи причин и оправданий, а можно просто начать делать то, что нравится, и с каждым днем увеличивать темп. Пойми, чего ты хочешь, и присоединяйся к Сибирскому здоровью! Активная, интересная жизнь, признание и желаемый доход ждут тебя!

Как продлить молодость и обмануть время?
Фитоэстрогены для здоровья женщины

С возрастом у женщин становится все меньше главных гормонов эстрогенов. Они участвуют практически во всех жизненно важных процессах, поэтому их потеря заметно сказывается на самочувствии и внешности прекрасного пола.
Качество жизни женщины в период выхода из репродуктивного возраста можно улучшить. Современная наука выяснила, что некоторые пищевые и лекарственные растения могут замедлить возрастные процессы и предотвратить многие нарушения здоровья, связанные с климактерическим периодом. Исследования химического состава некоторых растений показали наличие в них веществ, напоминающих по своей структуре женские половые гормоны. Их назвали фитоэстрогенами. Растительные эстрогены частично возмещают возрастной дефицит женских половых гормонов и, как следствие, улучшают качество жизни женщины. Они содержатся в следующих растениях:

соя, ячмень, лен, люцерна, чечевица.

Наиболее изученным и эффективным фитоэстрогеном на сегодняшний день считается генистеин.

Многочисленные исследования показали, что генистеин:

поддерживает молодость кожи и препятствует образованию морщин, стимулируя синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже;
укрепляет волосы и ногти, стимулируя процессы их роста;
поддерживает прочность костей, нормализуя обмен кальция;
нормализует гормональный баланс в подкожной клетчатке, оказывая антицеллюлитный эффект;
способствует сохранению пропорций, регулируя распределение жира;
поддерживает эластичность сосудов, препятствует процессам тромбоза и атеросклероза.

Для того чтобы фитоэстрогены смогли проявить весь спектр эффективности, нужно включить в свой рацион большое количество растительной пищи. Рекомендованная дневная норма фитоэстрогенов 50-60 мг. В настоящее время соблюдают ее разве что японки, жители Запада не могут приблизиться к ней даже при строгой вегетарианской диете. В России же этот показатель составляет в среднем всего 5 мг в день.

В то же время массовое обеспечение населения фитоэстрогенами возможно с помощью биологически активных добавок к пище, обогащенных изофлавоноидами сои генистеином и дайдзеном.

Встречайте нашу новинку твердое масло для ногтей и кутикулы Торгон. Оно на 78,9% состоит из масла ши, благодаря чему эффективно смягчает и увлажняет кутикулу; питательные масла шиповника, пихты и рыжика препятствуют появлению заусенцев, а натуральные экстракты арники и календулы уменьшают ломкость и хрупкость ногтей, препятствуя их расслоению

Бережем свои ножки! Хронической венозной недостаточностью страдает около 70% населения нашей страны. Варикозным расширением вен - около 40%. Чтобы не дать проблеме вырасти, ешьте как можно больше красных фруктов, в частности, красного винограда. красной смородины, рябины. К месту будет бокал хорошего красного вина. И в красном винограде, и в красном вине содержатся так называемые пикногенолы - вещества, которые положительно воздействуют на внутреннюю выстилку сосудов артерий и вен. И не забывайте о натуральных растительных бальзамах. Растительный бальзам "Горхон" - это натуральное средство для коррекции и профилактики варикозного расширения вен. Флебопротекторное действие бальзама влияет на причины возникновения варикозной болезни. Бальзам поддерживает тонус венозной стенки, эффективно защищает ее от воспалений. Улучшает отток лимфы и венозный кровоток, снижает ломкость капилляров и проницаемость сосудов, устраняет судороги, боль и чувство тяжести в ногах. Выбирайте для своих ножек лучшее