Внимание Важная новость

На платформе компании, с которой я сотрудничаю, с 7 сентября будет проходить бесплатный марафон.

Это легкий старт на пути здорового снижения веса.
Это не очередной челлендж
Сбрось лишнее к лету или Влезь в свое выпускное платье.

Четыре недели
практических заданий,
полезной информации и мотивации от тренеров,
много полезных знаний, которые останутся с вами на всю жизнь.

Все будет происходить при поддержке кураторов на каждом этапе проекта, медийных личностей: Сати Казановой и
Анны Канюк, мастера спорта по худ. гимнастике.

По окончании, вы сможете применять полученные знания и даже организовать свои личные марафоны.
Мы поможем вам приобрести новую востребованную профессию Тренера онлайн марафонов.

Все будет происходить в аккаунте Инстаграмм.

В программе марафона:
Лекции о питании:
-причины лишнего веса
-распространенные мифы о питании
-простые принципы здорового рациона
-5 способов избавиться от тяги к сладкому
+ чек-листы и методичка

Тренировки:
-от легкой утренней разминки до продуктивной функциональной тренировки
-растяжка
-йога и медитации
+ планер тренировок

Психология:
-как отличить "эмоциональный" голод от физического
-почему вес не уходит
-как сохранить мотивацию
-как не ждать понедельника, чтобы начать перемены

Кому откликается, кому важно научиться решать подобные залачи, дам ссылку на регистрацию и форму присоединения.
Пишите: Хочу в проект
Я с вами свяжусь.
#ЛидияДубинко #марафон #fattofit
#detoxclub #coralclub