Шоколадно-гречневая каша
Каша, которую не нужно варить. Шоколадный десерт, который не надо выпекать. Идеальный завтрак за 15 минут!
Ингредиенты
Гречка (зелёная):200 г
Банан: 1 шт.
Кедровое молочко: 120 мл
Какао (порошок): 2 ст.л.
Мёд (или сироп): 23 ст.л.
Ваниль (экстракт): ч.л.
Корица: ч.л.
Ягоды (или фрукты): для украшения
Способ приготовления
Замочите гречку на ночь или минимум на 2 часа. Затем слейте воду и тщательно промойте крупу. Отложите 2-3 столовые ложки гречки.
Поместите в чашу блендера гречку, банан, кедровое молочко, какао, ванильный экстракт, корицу, мёд (или кленовый сироп) и соль и измельчите до густой однородной консистенции.
Вмешайте оставшиеся целые зёрнышки гречки для более интересной текстуры каши.
Разложите кашу по тарелкам или стаканам и украсьте по вкусу свежими ягодами и фруктами. Готово!
Каша, которую не нужно варить. Шоколадный десерт, который не надо выпекать. Идеальный завтрак за 15 минут!
Ингредиенты
Гречка (зелёная):200 г
Банан: 1 шт.
Кедровое молочко: 120 мл
Какао (порошок): 2 ст.л.
Мёд (или сироп): 23 ст.л.
Ваниль (экстракт): ч.л.
Корица: ч.л.
Ягоды (или фрукты): для украшения
Способ приготовления
Замочите гречку на ночь или минимум на 2 часа. Затем слейте воду и тщательно промойте крупу. Отложите 2-3 столовые ложки гречки.
Поместите в чашу блендера гречку, банан, кедровое молочко, какао, ванильный экстракт, корицу, мёд (или кленовый сироп) и соль и измельчите до густой однородной консистенции.
Вмешайте оставшиеся целые зёрнышки гречки для более интересной текстуры каши.
Разложите кашу по тарелкам или стаканам и украсьте по вкусу свежими ягодами и фруктами. Готово!
Оригинальный рецепт!
14.02.2018 в 14:58 |ответить!!!
24.10.2018 в 14:46 |ответить