Можно ли избавиться от мыслей в голове? Это почти невозможно. Но поменять мучающие тягостные мысли («А я сказал(а), а он(а) сказал(а), а надо было сделать так, а надо было сказать то, а вот если бы я, он(а)….»- бесконечная словомешалка) на более спокойные, позитивные  можно. Стоит только захотеть. 

Назойливые мысли не только портят настроение, они могут быть причиной повышения давления, плохого самочувствия, головной боли и т.п. А нам это надо?

Так что дышим, здоровеем, молодеем, красивеем!