Шиповник проверенное средство для здоровья и стройного тела. В плодах растения велико содержание витамина С укрепляйте свой иммунитет в зимний и осенний период. Это важно, если в голодные на витамины месяцы вы соблюдаете строгую диету нельзя лишать организм полезных веществ.

Добавляйте в диетическое питание отвар на основе шиповника. Готовить его просто залейте 1 ст. л шиповника стаканом кипятка, потомите на слабом огне 5 мин, потом оставьте настаиваться на несколько часов. Когда отвар остынет, к нему можно добавить 1 ч. л меда. Чай из шиповника употребляйте 2 раза в день по половине стакана.