7 причин, чтобы пить больше чистой воды.
Мы часто слышим, что необходимо пить больше воды. Речь идет именно о чистой воде, а не о напитках.
Давайте разберемся, почему надо пить много воды:
В воде нуждаются все органы вашего организма.
Например:
- Кровь на 80% -это вода и от ее достаточного количества в организме зависит вязкость и обновление клеток крови.
- Лимфатическая система – это сеть узлов, сосудов и ёмкостей, которая выводит из тканей организма вредные вещества и постоянно нуждается в воде.
- Вода растворяет и выводит токсины и вредные вещества из организма.
- Улучшает обмен веществ.
- Поддерживает температурный баланс организма.
- Мозг и нервная система вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии. Обезвоженность организма ухудшает проводимость, что приводит к замедлению реакций организма и мыслительных процессов.
- Вода уменьшает аппетит.
Пейте больше воды и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!