Советы для здоровья

1.Пейте по 2 литра воды в день

2. Завтракайте хорошо, обедайте так себе, а про ужин забудьте

3. Ешьте больше натуральных продуктов выращенных человеком, а не роботом

4. Чаще играйте с детьми

5. Уединяйтесь и сидите в тишине 15 минут в день

6. Спите не меньше 7 часов

7. Каждый ходите пешком по 3 км, во время ходьбы думайте только о хорошем.