О том, что привычка хорошо завтракать снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, вы и не догадывались.
Да и я тоже, пока не узнала об исследованиях, проведённых в Гарвардском университете.
В молодом возрасте ( например, в 20-30), конечно, мало кто задумывается о том, что у него может заболеть сердце, но всё вокруг указывает, что чем дальше движется технологический прогресс, тем более вредную пищу мы едим. А проблемы с сердцем они такие, незаметные до поры до времени, зато потом бьют в полную мощь и в корне меняют всю жизнь.
Ученые обнаружили, что испытуемые, которые регулярно пропускали завтраки, получали инфаркт или другую из болезней сердечно-сосудистой системы с вероятностью на 27% выше по сравнению с теми, кто нормально завтракал. Как вам такая новость?
Люди, которые плотно ели незадолго до сна, на 55% чаще страдали от ишемической болезни сердца, чем их более разумные собратья