Есть тренировка для мышц тела и есть тренировка для глаз. Вот одна из них.Три минуты в день и глаза в тонусе !
Забирай себе на стену.

Огонь, вода, звезды - это бесконечность, на которую можно смотреть не уставая, мысли уходят, утихают горечи,утихают душевные боли!

Предугадать все в жизни невозможно.
Она течет, как горная река,
То ровной гладью тихо,осторожно,
То шумным водопадом свысока.

То гладь ее в зеркальном отражении,
Течет спокойно ровно сквозь года.
То вдруг бурлит,шумит ее течение,
И спорить не возможно с ней тогда.

Притягивая все водоворотом,
Стремится все,что рядом захватить.
Порой не осторожна в поворотах,
Волной способна даже зашибить.

Предугадать все в жизни невозможно.
Сопротивляться так же смысла нет.
И даже с морем слившись,будет сложно,
Уйти от счастья,радости и бед.

Лариса Чугунова

А по сути... Мы ведь все равны! Нет кого-то лучше или хуже
Просто, мы кому-то не нужны... А кому-то... Мы запали в душу.

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

Истинно мудрый человек всегда весел!

Отвары из боярышника и клевера против головокружения.
Как избавиться от головокружения без таблеток?
Кто часто испытывает головокружение. Справиться с ним мне помогают такие средства:
2 ст. ложки сухих плодов боярышника колючего измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 мин. и выпейте в три приема за 30 мин. до еды.
1 ч. ложку соцветий клевера лугового залейте стаканом кипятка, прокипятите в течение пяти минут, процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

10 СЛОВ, КОТОРЫЕ ПРИТЯГИВАЮТ УДАЧУ

Для того чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Главное поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова.

Еще в древние времена люди поняли, что слова, произносимые с убежденностью и повторяемые неоднократно, способны оказывать сильное влияние на жизнь и судьбу человека.

Было замечено, что частое употребление слов с резко отрицательным значением приводит к усугублению проблем, и, напротив, преобладание в речи положительных слов дает человеку такую силу, что тот выпутывается из самых сложных жизненных ситуаций и добивается удачи.

Наши мудрые предки использовали это наблюдение для того, чтобы сделать заговоры по-настоящему эффективными. А современные психологи подтвердили связь того, что мы говорим, с нашим самоощущением и удачливостью.

Все дело в том, что слова, часто произносимые нами, откладываются на подсознании и вызывают особую реакцию организма, влияя на наше поведение и жизнь в целом. Поэтому если проблемы не дают вам покоя, пора задуматься над тем, какие слова вы говорите чаще всего.

Вот список из 10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу.

Удача.
Да, удача любит, когда ее зовут по имени. Но употреблять это слово нужно уверенно и только с позитивным настроем. Никаких Ах, если бы мне улыбнулась удача. Вместо этого нужно говорить Я верю, что удача улыбнется мне сегодня.

Счастье.
Счастье то, к чему вы стремитесь. Напоминайте себе об этой цели каждый день и с уверенностью заглядывайте в будущее: Я обязательно добьюсь своего счастья. Повторяя это слово, вы приблизите свою цель к себе, и через некоторое время действительно почувствуете себя счастливым человеком.

Любовь.
Способность любить себя и окружающий мир залог удачи, которая не любит зачерствевших людей. Напоминайте говорите близким о своих чувствах, и не бойтесь признаться в своей любви к миру. Скажите: Я люблю этот мир за его красоту и возможности, которые он открывает передо мной. И мир поспешит ответить вам взаимностью.

Благополучие.
Слово состоит из двух частей, и если переставить их местами, мы увидим сочетание получать благо. Если вы будете часто употреблять это слово, и особенно если будете желать благополучия другим людям, вы действительно начнете получать благо от жизни и развернете к себе удачу.

Благодарность.
Если разобрать это слово по составляющим, то получится сочетание дарить благо. Фортуна поворачивается спиной к тем, кто способен только получать, не отдавая ничего взамен. Поэтому за свои успехи благодарите произнося именно слово благодарю близких людей, удачно сложившиеся обстоятельства, тех, кто оказал вам пусть и несущественную, но помощь, и в следующий раз удача вновь не откажет вам в своей благосклонности.

Успех.
Чтобы все ваш начинания увенчались успехом, почаще произносите это слово. Таким образом вы запрограммируете себя на удачу и добьетесь желаемого.

Уверенность.
Уверенность одно из основополагающих чувств удачливых людей. Если вы поверите в себя, то Фортуна подарит вам благосклонность. Частое повторение этого слова поможет вам ощутить уверенность в своих силах, убедить себя в собственной вере, даже если поначалу вы испытывали сомнения.

Доверие.
Для того, чтобы обстоятельства складывались удачно, нужно доверять жизни. Перед важным для вас делом почаще говорите о доверии: Я испытываю доверие по отношению к жизни. Я знаю, что жизненные обстоятельства сложатся в мою пользу

Здоровье.
Залог удачи физическое и моральное здоровье. Негативные слова, обсуждения болезней и постоянные жалобы на самочувствие не только притягивают проблемы, но и ухудшают состояние организма. А вот слово здоровье в положительных сочетаниях поспособствует тому, что вы будете всегда будете чувствовать себя хорошо.

Надежда.
Надежда заставляет человека собрать силы в кулак и двигаться дальше даже в самых тяжелых ситуациях. Говорите Я надеюсь на лучшее, и удача обязательно вас услышит и оправдает надежду.

Меняйте свою жизнь к лучшему, используя правильные слова. Ваше счастье в ваших руках. Пусть Фортуна всегда одаривает вас своей благосклонностью!
Школа свой голос.
P.S.Было полезно? Забирай к себе на стену!

Невероятно вкусный и сытный салат
Ингредиенты:
Сельдерей стеблевой 200 г
Яблоки 2 шт.
Грецкий орех 100 г
Йогурт натуральный 150 г
Салат зеленый 100 г
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Сельдерей очистить от грубых волокон и нарезать соломкой.
2. Красные яблоки вымыть, удалить сердцевину и нарезать небольшими брусочками.
3. Очищенные орехи нарубить и добавить в салат.
4. Заправить йогуртом, посолить и поперчить по вкусу.

Приятного аппетита!

Вазон из шишек
Отпиливаем у шишек попки и клеим их на силиконовый клей(пистолет) на пластиковый вазон.Здесь обязательно должна быть основа (каркас)