Томара Веслоползапись закреплена
5 способов приятного похудения
Как только речь заходит о похудении, многим на ум приходят изнуряющие диеты и вид изнеможенных женщин, которые изо всех сил пытаются бороться со своим аппетитом. Но есть немало приятных способов для похудения. Рассмотрим некоторые из них, хотя, на самом деле, способов приятного похудения намного больше главное поставить себе цель, найти подходящий способ для ее достижения и тогда вам не придется покупать одежду для полных женщин.
1 способ приятного похудения ароматерапия
В результате наблюдения нарушений вкуса, ученые пришли к выводу, что существуют запахи, которые воздействуют на наш аппетит. Одни из них его повышают его, а другие, наоборот, отбивают всю охоту поесть. Если у вас повышенный аппетит, срочно попробуйте окружить себя ароматами мяты, лаванды, яблока, розы, ванили, грейпфрута или укропа. При постоянном использовании в своем окружении ароматов, можно ежемесячно худеть до 2-ух кг, не прилагая абсолютно никаких усилий. У вас просто понизится аппетит. И, если начать с ноября, то к июню можно будет похудеть до 14 кг!
2 способ приятного похудения танцы
Ну, кто из нас не любит зажигательные мелодии? Теперь возьмите за правило не просто их пассивно слушать, но пританцовывать. Все дела пусть только дома, делайте танцуя, и вы приятно удивитесь к концу месяца встав на весы. Для того же, чтобы кардинально сбросить вес, стоит записаться в школу на уроки танцев. Чем ритмичнее вид танцев вы выберите, тем быстрее увидите результат. Известно, что интенсивные занятия спортом снижают аппетит, а значит, и худеть будет гораздо проще и приятнее.
3 способ приятного похудения смехотерапия
Знаете ли вы, что смех ускоряет обменные процессы в организме? Многие называют смех - внутренней зарядкой. И это действительно так, и есть на самом деле. Однако в этом виде похудания результаты будут медленнее. Это способ для тех, кому надо сбросить не спеша 2-3 кг. Для больших результатов потребуются другие способы.
4 способ приятного похудения в бане
Русская баня дает уникальные результаты. Вот только худеть в бане надо правильно. Известно, что после бани наш вес минимум на 1 кг будет меньше, но меньше не за счет ушедших жиров, а за счет ушедшей влаги, поэтому не стоит обезвоживать свой организм длительными банными процедурами. Намного эффективными будут короткие сеансы в бане, и без контрастного душа и бассейна. Банные процедуры лучше совмещать с разгрузочными днями и пить побольше в промежутках горячих напитков. Однако этот способ подходит только для тех, у кого нет противопоказаний с состоянием здоровья.
5 способ приятного похудения цветотерапия
Известно, что цвет может оказывать влияние на нашу психику, а аппетит - это тоже психологический фактор. Для понижения аппетита в этом случае рекомендуется использовать желтый цвет. Этот же, желтый цвет в одежде, на подсознательном уровне заставляет нас стремиться к стройности и отказываться от не полезной пищи. Кроме того, желтый цвет добавляет оптимизма, а значит, и худеть будет приятнее. Ведь от настроения зачастую зависит и результат.
Как только речь заходит о похудении, многим на ум приходят изнуряющие диеты и вид изнеможенных женщин, которые изо всех сил пытаются бороться со своим аппетитом. Но есть немало приятных способов для похудения. Рассмотрим некоторые из них, хотя, на самом деле, способов приятного похудения намного больше главное поставить себе цель, найти подходящий способ для ее достижения и тогда вам не придется покупать одежду для полных женщин.
1 способ приятного похудения ароматерапия
В результате наблюдения нарушений вкуса, ученые пришли к выводу, что существуют запахи, которые воздействуют на наш аппетит. Одни из них его повышают его, а другие, наоборот, отбивают всю охоту поесть. Если у вас повышенный аппетит, срочно попробуйте окружить себя ароматами мяты, лаванды, яблока, розы, ванили, грейпфрута или укропа. При постоянном использовании в своем окружении ароматов, можно ежемесячно худеть до 2-ух кг, не прилагая абсолютно никаких усилий. У вас просто понизится аппетит. И, если начать с ноября, то к июню можно будет похудеть до 14 кг!
2 способ приятного похудения танцы
Ну, кто из нас не любит зажигательные мелодии? Теперь возьмите за правило не просто их пассивно слушать, но пританцовывать. Все дела пусть только дома, делайте танцуя, и вы приятно удивитесь к концу месяца встав на весы. Для того же, чтобы кардинально сбросить вес, стоит записаться в школу на уроки танцев. Чем ритмичнее вид танцев вы выберите, тем быстрее увидите результат. Известно, что интенсивные занятия спортом снижают аппетит, а значит, и худеть будет гораздо проще и приятнее.
3 способ приятного похудения смехотерапия
Знаете ли вы, что смех ускоряет обменные процессы в организме? Многие называют смех - внутренней зарядкой. И это действительно так, и есть на самом деле. Однако в этом виде похудания результаты будут медленнее. Это способ для тех, кому надо сбросить не спеша 2-3 кг. Для больших результатов потребуются другие способы.
4 способ приятного похудения в бане
Русская баня дает уникальные результаты. Вот только худеть в бане надо правильно. Известно, что после бани наш вес минимум на 1 кг будет меньше, но меньше не за счет ушедших жиров, а за счет ушедшей влаги, поэтому не стоит обезвоживать свой организм длительными банными процедурами. Намного эффективными будут короткие сеансы в бане, и без контрастного душа и бассейна. Банные процедуры лучше совмещать с разгрузочными днями и пить побольше в промежутках горячих напитков. Однако этот способ подходит только для тех, у кого нет противопоказаний с состоянием здоровья.
5 способ приятного похудения цветотерапия
Известно, что цвет может оказывать влияние на нашу психику, а аппетит - это тоже психологический фактор. Для понижения аппетита в этом случае рекомендуется использовать желтый цвет. Этот же, желтый цвет в одежде, на подсознательном уровне заставляет нас стремиться к стройности и отказываться от не полезной пищи. Кроме того, желтый цвет добавляет оптимизма, а значит, и худеть будет приятнее. Ведь от настроения зачастую зависит и результат.
вчера уж прошёл
27.03.2017 в 21:59 |ответить