Многочисленные исследования подтверждают неприятную статистику: больше 50% населения Земли испытывает те или иные проблемы со сном. При том, в любом возрасте. Заснуть нам мешает нервное напряжение, в том числе, напряжение зрительных нервов из-за постоянного контакта с экранами гаджетов. В свою очередь, недоспавший человек ещё сильнее подвержен стрессам. Как разорвать этот замкнутый и очень нервный круг? Первым делом, научиться расслабляться. А эффективнее всего наше тело расслабляет не просмотр комедий и даже не бокал вина перед сном, а правильное дыхание. Неудивительно, что трюк, как заснуть быстро и без проблем, давно известен всем, кто практикует йогу.

Анекдот в тему.
Приехал из-за границы не бывавший в России лет 20 человек.
Идет по родному городу и поражается: по одну сторону улицы
прекрасные особняки, хорошо одетые люди, играют ухоженные дети.
А на другой стороне: грязь, мусор, люди хмурые и бедно одетые,
в канаве пьяный голову поднял.
Человек спрашивает: «А почему там такое великолепие, а здесь нищета?»
— «Так они сетевым бизнесом занимаются».
— «А вы?»
— «Да кому он нужен этот MLM?!»

Рецептом будет напиток из муки семян льна (молотые семена) и кефира.

Ингредиенты на 1 неделю:

— 1 столовая ложка муки из семян льна

— 1 стакан кефира

Ингредиенты на 2 неделю:

— 2 столовые ложки муки из семян льна

— 1 стакан кефира

Ингредиенты на 3 неделю:

— 3 столовые ложки муки из семян льна

— 1 стакан кефира

Этот тренинг состоит из серии бесплатных вебинаров:

- Методы работы в МЛМ
- Как найти кандидата в партнеры?
- Как работать с новым партнером?
- Как работать с командой?

Записи вебинаров буду выкладывать здесь в блоге. Приглашаю к просмотру!

НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!

- Употреблять продукты с усилителем вкуса глутаматом натрия.

Глутамат натрия - пищевая добавка Е621.

Определение - усилитель вкуса для неё не совсем верное. Добавка работает не по принципу, сладкий – ещё слаще. Просто удлиняет работу вкусовых рецепторов языка.

Это способ скрыть настоящий вкус продукта и является незаметным медленным ядом.

- Замещать сахар любыми заменителями.

Ни свитли, ни аспартам(Е951), ни цикломат просто нельзя. Если вы любите мюсли, кукурузные хлопья или кукурузные палочки,

то они должны быть не сладкие, потому что их готовят при температуре 140 градусов. При этой температуре сахар горит, а заменители нет. Думайте сами.

Если мы начнем просеивать через сито анализа все полезные качества, которыми хотели бы обладать, то увидим, что вера в себя оказывается настоящим золотым самородком. Можно быть умнейшим и красивейшим человеком, сильным атлетом или находчивым предпринимателем, но без веры в себя все эти свойства личности никогда не смогут проявить себя в полную меру.

Можно сказать, что вера в себя является тем фундаментом, той благодатной почвой, на которой растет дерево вашего успеха, как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Она тесно связана с такими понятиями как самооценка и самоуважение, основы которых закладываются еще в глубоком детстве. Однако, это вовсе не значит, что мы не можем развить их в более зрелом возрасте. В этой статье мы хотим вас познакомить с некоторыми приемами, которые помогут вам поверить в себя.

1. Волонтерство

Мы предпочитаем об этом не думать и не замечать. Однако в любом, даже самом успешном обществе, не говоря уже про наши просторы, есть огромное количество людей нуждающихся в вашей помощи. Возможно это дети из приюта, нищий на улице, ветеран в вашем подъезде или даже просто бесплатная сдача крови.

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.
Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: «Да нет, не надо, я пройдусь наверно…» Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: «Так, может, всё-таки подвезти?»
Я снова отнекиваюсь, пытаясь быть вежливой, мол, не хочу утруждать.
И тут Хайди преподаёт мне урок, который выручает меня вот уже 10 лет.
«Знаешь, у нас в Швейцарии говорят: «Да» и «нет» весят одинаково. Если я предлагаю тебя подвезти, то мне всё равно, скажешь ты «да» или «нет».

 Русские эксперты выяснили: как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд. (Для взрослых и детей)
Это невероятно быстрый и простой способ укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний!
Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский врач Сергей Бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день.
Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете от простуды и гриппа или вас замучила аллергия, попробуйте этот невероятно легкий трюк.

Мне всё равно, что скажут обо мне,
Мне всё равно, что думают другие…
Мне важно, что я знаю о себе,
Всё прочее - лишь домыслы чужие.