Это один из самых полезных продуктов на нашем столе,
так как в нем содержатся соли калия, кальция, магния,
железа, сахара, витамины С, В, В2, РР, белок,
клетчатка, а также бета-каротин, способствующий
регенерации кожи. Есть в тыкве и цинк, который
отвечает за гормон роста. Поэтому регулярное
употребление этого овоща улучшает рост волос
и ногтей. Селен - еще один из полезных компонентов -
замедляет процесс старения, помогает снизить вес,
выводя шлаки и токсины из организма.
Блог Шатровой Ирины
