Пустота это полезно: 25 важных мыслей о простой и правильной жизни

Опыт здоровой и осмысленной жизни от коуча и психолога Лео Бабауты.

Если систематически упрощать свою жизнь, она изменится к лучшему, доказывает известный психолог и писатель Лео Бабаута.

Уже 9 лет я учусь жить простой жизнью. Жизнью, не засоренной большей частью тех вещей, которыми заполняют свое время многие люди. В этой жизни остается место для важного. В ней нет постоянной занятости и спешки, а есть размышления и творчество, контакты с людьми, которых я люблю, время на природе и физическая активность.

Это не значит, что в моей жизни нет беспорядка и трудностей. Я живу в мире, а не вдали от него, как какой-нибудь монах. У меня есть вещи, техника, я нередко отвлекаюсь и периодически бываю занят. Я просто сократил все это, чтобы в жизни появилось пространство. Сегодня я думал об этой простой жизни и решил поделиться своими размышлениями с вами.

Вот что я понял о том, что это такое жить простой жизнью:

1. Очищение домашнего и рабочего пространства приводит к тому, что очищается и разум. То, что отвлекает нас визуально, загружает нас гораздо больше, чем мы думаем.

2. Тихое утро без спешки вещь чрезвычайно ценная. Я встаю рано, чтобы у меня было время спокойно почитать, написать что-то, помедитировать.

3. Вы не начнете жить простой жизнью, пока не будете готовы отказаться от чего-то привычного.

4. Отказаться бывает трудно, но это легче, если вы попробуете делать это в течение месяца. Откажитесь от чего-нибудь на месяц и посмотрите, нравится вам это или нет.

5. Расстаться с кабельным телевидением оказалось одним из самых продуктивных действий в нашей семье. В моем доме больше нет всех этих отстойных каналов и рекламы всей этой ерунды, которая нам не нужна.

6. Шоппинг не терапия. Это пустая трата времени и денег.

7. Если вы заполняете свою жизнь отвлекающими факторами, вероятно, дело в том, что вы боитесь узнать, как выглядит жизнь без постоянного сидения в интернете, без соцсетей, новостей, телевизора, игр и вкусностей.

8. Простая, цельная, здоровая еда это не просто полезнее, чем фаст-фуд. Это еще и удовольствие.

9. Вы должны выделять время для важных вещей: чтобы проводить время с детьми, с супругом/супругой, чтобы творить, чтобы заниматься спортом. Отложите все остальное, но найдите время для этого.

10. Самый страшный грех против простой жизни это брать на себя слишком много обязательств. Я с мучениями отказался от множества обязательств, чтобы упростить свою жизнь, и я ужасно рад, что это сделал. Я провожу такую чистку каждый год, потому что регулярно забываю об этом правиле.

11. Мой график на день обычно не слишком структурирован и не слишком заполнен. У меня есть время для мелочей, которые так важны: почитать ребенку, прогуляться, подремать.

12. Есть определенные вещи, которыми я занимаюсь почти каждый день, хотя и не по расписанию: читаю, пишу, ем здоровую пищу, упражняюсь или играю с детьми на улице, отвечаю на письма, читаю детям.

13. Очень легко заполнить свою жизнь чем-нибудь: вокруг нас столько вещей, которые кажутся восхитительными! Мы слышим о том, чем занимаются другие, и нам тут же хочется добавить и это в свою жизнь. И мы тут же забываем, что добавляя так много, мы отнимаем пространство для маневра. А это пространство важно.

14. Отказываясь от чего-то очень классного, я говорю да тому, что по-настоящему важно для меня.

15. То, что нас отвлекает, очень заманчиво, но и очень разрушительно.

16. Заманчиво заполнить весь день, до последней минуты, продуктивными делами или же чем-то праздным. Не делайте этого. Оставьте некую пустоту.

17. Мы придаем слишком много значения увлекательным занятиям. Это увлечение преходяще и не так уж важно.

18. Мы также преувеличиваем значение продуктивности. Сосредоточенность, приоритеты и результативность это гораздо важнее. Как и приятная прогулка с любимым человеком.

19. Если вы не научитесь сидеть в одиночестве в тихой комнате, ни на что не отвлекаясь, вы не сможете упростить жизнь.

20. Покупка вещей не решает наши проблемы. Как и еда.

21. Важно не то, как мало у нас вещей. Важно, сколько смысла мы вкладываем в эти вещи.

22. Лучше иметь на полке шесть книг, которые вы точно собираетесь прочесть, чем сотню тех, до которых вы никогда не доберетесь.

23. Путешествуя налегке, вы чувствуете себя свободнее, не столь обремененным, менее усталым. Это касается всей жизни, не только путешествий.

24. Ваше внимание ваше самое ценное имущество. Дарите его тем людям, которых вы любите, а не каким-то клоунам в интернете. Отдавайте его самой важной работе, а не соцсетям.

25. Иногда отвлечься это хорошо.

Рекламный брокер Questra World и инвестиционный фонд Atlantic Global Asset Management предлагают инвесторам, партнерам по всему миру начинать зарабатывать и осуществлять свои планы и мечты под нашим управлением ваших капиталов. Инвестиционный фонд Atlantic Global Asset Management занимается бизнесом по купли-продажи акций компаний, проводящих первичное размещение своих ценных бумаг на фондовой бирже (IPO). Наша уникальная бизнес модель и специально разработанный продукт - портфель инвестора, позволяет начать бизнес уже сегодня, не выходя из собственного дома.
Оборотный капитал компании более 314 733 281 евро
Работаем по всему миру, в более 56 странах
На европейском рынке с 2009 года
За 7 лет мы заключили более 1 100 сделок
На нас работают 158 сотрудников
88% всех проведенных управляющими сделок прибыльные
Мы официально сотрудничаем с клиентами по всему миру
Маркетинг компании позволяет зарабатывать любому типу клиентов
За 2015 год наши инвесторы получили прибыль 231 140 899 евро
Клиенты инвестиционного фонда Atlantic Global Asset Management могут стать сотрудниками компании Questra World
Уникальная система оплаты и поощрений
Беспроцентные займы на жильё и автомобили
Возможности заработка и развития безграничны
Questra World - Ваш неограниченный активный доход!!!
Компания Questra World - официальный рекламный брокер и эксклюзивный партнер, продвигающий инвестиционные услуги холдинга Atlantic Global Asset Management.
Как заработать в Questra World ?
Став представителем данной компании, Вы можете получать высокие комиссии за реализацию инвестиционных портфелей A.G.A.M.
Важно отметить, что объем данных вознаграждений достигает 15%
c каждой сделки, и эта сумма вполне может быть шестизначной !
Вашему партнерству с компанией предшествует простая Questra World регистрация, после чего Вам предоставляется бесплатный личный кабинет с широким набором функций.
Партнерская программа, уровни и бонусы Questra World.
На сегодняшний день существует 2 способа получения активного дохода вместе с Questra World.
Первый частично рассмотрен выше - это вознаграждения за реализацию портфелей, сумма которых растет по мере продвижения по карьерной лестнице.
Второй - это щедрая бонусная программа, в рамках которой Вы получаете дополнительную финансовую мотивацию.
Заключив договор с компанией Questra World, Вы сразу же становитесь партнером и начинаете продвижение по карьерной лестнице.
По мере роста Ваших достижений , Вам присваиваются ранги.
Каждый новый ранг повышает объем Вашей комиссии, а также приближает Вас к премиям в рамках бонусной программы.
Достигнув определенного уровня, вместе с повышением процента комиссии, Вы будете получать финансовые бонусы, высший номинал которых составляет 1 000 000 QP !
Вступайте в нашу дружную команду!
+79066325146

Questra World (как уже не раз упоминалось в группе) - рекламный брокер инвестиционного фонда Atlantic Global Asset Management .
Становясь агентом компании, вам выплачивается достойный гонорар, а продвигаясь по карьерной лестнице, строя свою структуру, получаете не только должность, увеличивается ваш процент доходности от продаж продуктов компании. Начиная с объема продаж в 25 000 евро на 3-ем уровне "Серебрянный агент", Агенты начинают получать дополнительные денежные бонусы.

Вы готовы получать заслуженный доход или всю жизнь желаете увеличивать благосостояние вашего руководителя?

Вам нужна подработка?
Работа, которая бы смогла реализовать ваши мечты?
НЕ МЕДЛИТЕ!

Звоните: +79066325146
скайп: olliezer
ПИШИТЕ в ЛС,
на электронную почту: olli.ezer1963@gmail.com

ЧЕТЫРЕ СОВЕТА ОТ РАДИСЛАВА ГАНДАПАСА
1. Начинайте с того, что есть. Не ждите особого случая, когда настанет нужный день, нужный час, когда накопите достаточно денег, знаний и сил. Начинайте уже сейчас;
2. Делайте то, что получается. О результате можно судить по прошествии времени. Не отступайте сразу после первого поражения.
3. Выбирайте свое окружение. Как ваше окружение влияет на вас? Тянет вниз или вдохновляет? На что оно вдохновляет, на какие дела и поступки?
4. Призовите себя в армию на определенный срок. На это время действуйте, как в армии - делаете и делаете... а после получения желаемого, обязательно вознаградите себя отдыхом (т.е. дембелем). Двигайтесь вперед к своим целям и не сдавайтесь в конце пути. Вы будете щедро вознаграждены!!!

Проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.
Марк Аврелий

Как сохранить свои деньги на осуществление мечты и даже преумножить их, получив хорошую прибыль на свой капитал?
Многие вкладывают в акции компаний, депозитные проекты, инвестируют в имущество, бизнес, ценные бумаги, драгоценные металлы и т.д.
Данная группа поможет разобраться, чем занимается компания
Questra World & AGAM и каким образом, благодаря этим компаниям, можно получить максимальную отдачу от своих вложений.

"Не позволяйте своему огню гаснуть искра за искрой. Не позволяйте герою в своей душе сгинуть в одинокой борьбе за ту жизнь, которую вы заслуживаете, но достичь не смогли.
.
Проверьте свою дорогу и природу своей битвы. Мира, которого вы хотели, можно добиться, он существует, он реален, он возможен, он ваш. Но чтобы добиться его, от вас требуется полная преданность делу и полный разрыв с миром вашего прошлого, с доктриной, что человек - это жертвенное животное, существующее ради блага других.
.
Сражайтесь за ценность своей личности. Сражайтесь за добродетель своей гордости. Сражайтесь за сущность человека: за его независимый, мыслящий разум."
(Айн Рэнд "Атлант расправил плечи")

#QuestraWorldЯрославль #доход #выгодноерешение #инвестиции

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ 100-курсники!
.
Многие мои коллеги и сотоварищи знают, что моя давняя мечта - это покупка собственной квартиры.
.
Дети выросли, и пора им обретать самостоятельность, а мне - отпускать из- под родительского крыла оперившихся чад.
Назначена конкретная дата новоселья: мое юбилейное День рождение на следующий год. (Мысли материальны!)
Брать кредиты, ипотеку - это кабала на многие годы, а мой приятный бизнес онлайн-туризма предлагает мне безбедность, но не жильё к назначенному дню.
.
Познакомившись с некоторыми финансовыми проектами, переговорив с добрыми друзьями, я купила инвестиционный пакет Atlantic Global Asset Management (она же AGAM) и волею случая (!!!) оказалась на грандиозном лидершипе компании Questra World, проходившем
в Крокус Сити в Москве 03 июня -04 июня 2017г.,
где узнала не только о планах компании, её деятельности и успехах, а встретилась с друзьями, познакомилась успешными лидерами компании Questra World и побывала на тренинге (о! удача!) Родислава Гандапаса.
.
Я верю, что случившиеся события приблизили меня к моей мечте , ведь с помощью компании Questra World и Atlantic Global я получаю от 4,5 до 5,6% (в евро!) в неделю от своих инвестиций.
Я рада поделиться с вами информацией о компании и о том, каким образом можно увеличить свои денежные средства.
Регистрация в программе: https://clck.ru/BJ3rS
По всем вопросам обращаться в лс.
#QuestraWorldЯрославль #доход #выгодноерешение #инвестиции #лучшийпроект #здесьплатят #questraworld #agam #questranews #iquestra #leadership #лидершип

Questra World-
это Международная холдинговая компания, занимающаяся управлением капитала .
Около 3-х лет динамичной и стабильной работы!
Каждый может стать инвестором, купив один из портфелей инвестора.
Минимальный стоит 90 евро, а максимальный 5 млн. евро.
Количество портфелей не ограниченно, выплаты еженедельно в пятницу,
доход в неделю в среднем 4- 6 % от суммы инвестиции, т.е. вы возвращаете свои вложенные деньги за 4-5 месяцев.
Questra World. имеет официальное представительство в Испании, в Мадриде, России в Москве, в Казахстане, Дубаи, Лондоне!
Готовится к открытию офис и в городе Ярославле.
Все договора и лицензии на управление и последующее инвестирование средств в ценные бумаги в наличии. Открыт счёт в банке на имя компании.
Работает уже более чем в 50-и странах мира и только набирает обороты!
Заинтересовало?
Регистрация в программе: https://clck.ru/BJ3rS
По всем вопросам обращаться в лс.