Предстоящая осень и грядущая зима – это время простуд на протяжении всего холодного периода важно активно заниматься укреплением здоровья и повышением иммунитета. Конечно важны прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, закаливанием отказ от вредных привычек. Не маловажную роль играет наше питание, с помощью которого можно активировать резервные силы организма, позволяющие бороться с  различными инфекциями.