ЧТО ДАЁТ МЕДИТАЦИЯ ЛЮДЯМ ?

При регулярных занятиях:

1.Снижается
артериальное давление
2.Уменьшаются болевые
ощущения
3.Уходит бессонница
4.Снижается напряжение
и тревога
5.Улучшается контроль
эмоций и
само восприятие
6.Улучшается память
7.Восстанавливается
нервная система
8.Повышается
уверенность в себе
9.Легче удаётся решать
повседневные
проблемы
10.Раскрываются новые
способности и таланты