МОИ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ!
Вы замечали, насколько важную роль в нашей жизни играют привычки?
Эти действия желательно делать каждый день, не важно будний он или выходной. Регулярными усилиями мы создаем для себя положительные изменения и наша жизнь действительно начинает меняться буквально "на глазах".
Они в прямом смысле формируют нас для достижения своего успеха! И для того, чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения!
Когда я поняла реальную пользу хороших привычек, я и сама начала вводить их в свою жизнь. Из самых полезных, это:
Планирование дня!
Не так давно я проходила обучение в одной онлайн-игре, где был тренинг по планированию своего дня. Мы учились по карточкам планировать свои ежедневные дела по степени важности и оценивать себя по баллам. Мне это очень помогло выполнять все быстро и четко. Если вы ещё не планируйте день, то попробуйте. Очень крутая штука!
Меньше нервничать.
Может это привычка кому-то покажется странной, но я действительно учу себя спокойней реагировать на негатив, который порой встречаю, учусь договариваться с собой и больше наслаждаться жизнью. Этому вопросу я уделяю особое внимание.
Занятие спортом или хотя бы зарядкой по утрам.
Спорт вообще обожаю, всегда любила и люблю. Иногда, ой как сложно, но когда бросишь себе вызов, то это становится легко сделать! Делаю небольшую зарядку. И уже месяц делаю тибетскую гормональную гимнастику, и хочу сказать, что действительно прибавилось энергии и давление в норме.
.Вставать рано!
Мне нравится вставать рано, когда мои все спят. Могу заняться собой в утренние часы, поразмышлять, переделать кучу дел, сделать завтрак! Всегда радуюсь новому дню и солнышку, даже в пасмурную погоду.
Чтение - на это многие скажут точно нет времени. Глупости.!
Каждый день утром и вечером по 20 минут, так 21 день и привычка готова.
Ходить пешком! Отличная привычка. Много лет хожу пешком, получаю от этого огромное удовольствие!
Не есть перед сном.
Это для меня сложная тема, еще бывают грешки за мной. Вечером ноги сами к холодильнику бегут за всякими няшками! Но я ввела действительно хорошую привычку и уже есть прогресс!
Сон не менее не меньше 7-8 часов мне повезло с работой и я могу позволить себе отдыхать. Сон наполняет нас энергией. Не жертвуйте им!
Выделяйте время родным и близким. Всегда, каждый день, старайтесь чтобы в вашем графике было выделено время для близких вам людей. Звоните, встречайтесь, разговаривайте, планируйте, играйте с детьми, внуками и т.д.
Вот такие привычки я ввожу в свою жизнь. Иногда схожу с дистанции, но очень стараюсь
Удачи всем в формировании своих привычек!
Друзья, поделитесь в комментариях своими привычками, какие они?
#полезныепривычки #привычки #dreamtowards #млм #виртуальныйнаставник #бизнессистема #обучениеонлайн
Вы замечали, насколько важную роль в нашей жизни играют привычки?
Эти действия желательно делать каждый день, не важно будний он или выходной. Регулярными усилиями мы создаем для себя положительные изменения и наша жизнь действительно начинает меняться буквально "на глазах".
Они в прямом смысле формируют нас для достижения своего успеха! И для того, чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения!
Когда я поняла реальную пользу хороших привычек, я и сама начала вводить их в свою жизнь. Из самых полезных, это:
Планирование дня!
Не так давно я проходила обучение в одной онлайн-игре, где был тренинг по планированию своего дня. Мы учились по карточкам планировать свои ежедневные дела по степени важности и оценивать себя по баллам. Мне это очень помогло выполнять все быстро и четко. Если вы ещё не планируйте день, то попробуйте. Очень крутая штука!
Меньше нервничать.
Может это привычка кому-то покажется странной, но я действительно учу себя спокойней реагировать на негатив, который порой встречаю, учусь договариваться с собой и больше наслаждаться жизнью. Этому вопросу я уделяю особое внимание.
Занятие спортом или хотя бы зарядкой по утрам.
Спорт вообще обожаю, всегда любила и люблю. Иногда, ой как сложно, но когда бросишь себе вызов, то это становится легко сделать! Делаю небольшую зарядку. И уже месяц делаю тибетскую гормональную гимнастику, и хочу сказать, что действительно прибавилось энергии и давление в норме.
.Вставать рано!
Мне нравится вставать рано, когда мои все спят. Могу заняться собой в утренние часы, поразмышлять, переделать кучу дел, сделать завтрак! Всегда радуюсь новому дню и солнышку, даже в пасмурную погоду.
Чтение - на это многие скажут точно нет времени. Глупости.!
Каждый день утром и вечером по 20 минут, так 21 день и привычка готова.
Ходить пешком! Отличная привычка. Много лет хожу пешком, получаю от этого огромное удовольствие!
Не есть перед сном.
Это для меня сложная тема, еще бывают грешки за мной. Вечером ноги сами к холодильнику бегут за всякими няшками! Но я ввела действительно хорошую привычку и уже есть прогресс!
Сон не менее не меньше 7-8 часов мне повезло с работой и я могу позволить себе отдыхать. Сон наполняет нас энергией. Не жертвуйте им!
Выделяйте время родным и близким. Всегда, каждый день, старайтесь чтобы в вашем графике было выделено время для близких вам людей. Звоните, встречайтесь, разговаривайте, планируйте, играйте с детьми, внуками и т.д.
Вот такие привычки я ввожу в свою жизнь. Иногда схожу с дистанции, но очень стараюсь
Удачи всем в формировании своих привычек!
Друзья, поделитесь в комментариях своими привычками, какие они?
#полезныепривычки #привычки #dreamtowards #млм #виртуальныйнаставник #бизнессистема #обучениеонлайн
