ЗДРАВСТВУЙТЕ ДРУЗЬЯ!!!
Здоровый образ жизни и правильный режим дня, как известно, улучшает качество жизни.
Хочу поделиться сегодня с Вами своей находкой.
Каждый воспримет эту информацию по своему. Кто-то с улыбкой понимания, а кто-то с иронией.
Но что она никого не оставит равнодушным - это однозначно.
7 советов, как правильно начинать свое утро:
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки.
2. Благодарность.
После раннего подъема я начинаю благодарить Вселенную за прекрасный новый день
3. Стакан воды. Прежде чем приступить к завтраку необходимо, чтобы твой пищеварительный тракт тоже проснулся
4. Контрастный душ.
Принимать контрастный душ по утрам очень полезно для своего тела.
5. Утренняя зарядка.
Плавный переход тела от состояния покоя в боевую готовность
6. Правильный завтрак.
Самый правильный завтрак это фрукты. Бананы, киви, апельсины, яблоки
7. Дневник целей.
Лишь правильно выбранное направление, приведёт Ваш жизненный корабль в нужную гавань
И вот ты, наконец-то, бодр, свеж, весел и энергичен, чтобы двигаться к успеху.
И немало важным моментом является просмотр своих целей утром.
Они у тебя уже должны быть записаны с вечера в твоем дневнике целей.
Буду благодарна всем, кто поделиться своими успехами.
В моём арсенале пока только 5 пунктов. Есть к чему стремиться.
Бодрого утра и хорошего дня всем!!!
С ув. Галина Ломонос.
Выберите удобный канал коммуникации со мной
Моя Визитка:
Здоровый образ жизни и правильный режим дня, как известно, улучшает качество жизни.
Хочу поделиться сегодня с Вами своей находкой.
Каждый воспримет эту информацию по своему. Кто-то с улыбкой понимания, а кто-то с иронией.
Но что она никого не оставит равнодушным - это однозначно.
7 советов, как правильно начинать свое утро:
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки.
2. Благодарность.
После раннего подъема я начинаю благодарить Вселенную за прекрасный новый день
3. Стакан воды. Прежде чем приступить к завтраку необходимо, чтобы твой пищеварительный тракт тоже проснулся
4. Контрастный душ.
Принимать контрастный душ по утрам очень полезно для своего тела.
5. Утренняя зарядка.
Плавный переход тела от состояния покоя в боевую готовность
6. Правильный завтрак.
Самый правильный завтрак это фрукты. Бананы, киви, апельсины, яблоки
7. Дневник целей.
Лишь правильно выбранное направление, приведёт Ваш жизненный корабль в нужную гавань
И вот ты, наконец-то, бодр, свеж, весел и энергичен, чтобы двигаться к успеху.
И немало важным моментом является просмотр своих целей утром.
Они у тебя уже должны быть записаны с вечера в твоем дневнике целей.
Буду благодарна всем, кто поделиться своими успехами.
В моём арсенале пока только 5 пунктов. Есть к чему стремиться.
Бодрого утра и хорошего дня всем!!!
С ув. Галина Ломонос.
Выберите удобный канал коммуникации со мной
Моя Визитка:
