Учёные выяснили, что не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться, чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти. 

Сколько и как нужно двигаться 

С 2003 по 2010 год канадские учёные проводили одно из крупнейших исследованийThe effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income, middle-income, and low-income countries: the PURE study , посвящённых пользе движения.