Правило 1 Перестаньте жалеть самого себя! Жалость к самому себе худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.
Правило 2 Будьте благодарны Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.
Правило 3 Чаще говорите Да Все мы говорим Нет! слишком часто. Попытайтесь говорить ДА! всем событиям в жизни почаще. Говорите Да эмоциям, ситуациям, общественным событиям и будете счастливы.
Правило 4 Следуйте за своим состоянием блаженства В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать? Следуйте за своим состоянием блаженства и будьте счастливы.
Правило 5 Научитесь отпускать Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: Могу ли я отпустить эту ситуацию?. Сделайте это и вы будете счастливы.