Семь правил нормализации и удержания веса
Прекратите голодать, питание должно быть сбалансированным.
Ешьте как можно чаще, каждые 3 часа и понемногу.
Избегайте продуктов с высоким содержанием жира.
Семь правил нормализации и удержания веса
Прекратите голодать, питание должно быть сбалансированным.
Ешьте как можно чаще, каждые 3 часа и понемногу.
Избегайте продуктов с высоким содержанием жира.