Как справиться с негативными эмоциями?

Сегодня в «Копилке секретов» я поделюсь с читателями сайта очень простыми по исполнению и очень результативными по действию упражнениями, которые помогут быстро справиться с негативными эмоциями. И даже избавиться от них. Сама я научилась этому на вебинаре, проводимом психологом, так что спешу заверить вас, что данный метод – не плод моего воображения, а вполне себе научный и реально эффективный. Всего этих упражнений – три.