Гимнастика от  Бубновского
Комплекс упражнений в постели после сна

  •  
  • Упражнение 1. Повернитесь на спину, вытяните руки вдоль тела и немного раздвиньте ноги. По очереди тяните большие пальцы ног от себя и к себе.
  • Упражнение 2. В том же положении сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами постели.
Читать далее...
x

Фотография 1 из 1

закрыть
Наверх