Считается, что нужно спать 8 часов.

Некоторые спят по 9. Если бы вы могли спать по 6 часов вместо 9, то это +3 часа в день или +90 часов в месяц, +1080 часов в год, или примерно +50 дней!

За 10 лет — это больше полутора лет дополнительной жизни!