Счастливая жизнь удалась.
С чего начать вести здоровый образ жизни?
Кушай больше свежих фруктов и овощей, заменяй неполезные закуски на орехи, сухофрукты и пей больше воды вместо сладких напитков.
Добавь в свой день упражнения, например, короткая прогулка после обеда, утренняя зарядка или занятия в спортивном зале.
Постарайся ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
Постепенно избавляйся от своих вредных привычек.
Постепенно внедряй новые источники дополнительного дохода, начни с этого:
Начинай вести здоровый образ жизни постепенно и не требуй от себя сразу больших результатов.
Источник
Кушай больше свежих фруктов и овощей, заменяй неполезные закуски на орехи, сухофрукты и пей больше воды вместо сладких напитков.
Добавь в свой день упражнения, например, короткая прогулка после обеда, утренняя зарядка или занятия в спортивном зале.
Постарайся ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
Постепенно избавляйся от своих вредных привычек.
Постепенно внедряй новые источники дополнительного дохода, начни с этого:
Начинай вести здоровый образ жизни постепенно и не требуй от себя сразу больших результатов.
Источник
