Что такое ИКИГАЙ?

Эта концепция является одной из самых древних в мире, и в последнее время она набирает популярность среди желающих жить дольше и качественнее не только в самой Японии, но и за ее пределами.

Слово икигай не имеет прямого перевода на русский язык; считается, что оно объединяет японские слова икиру, что означает жить, и гай, что означает осознание того, на что надеяться. Вместе эти определения создают концепцию смысла жизни, или идею поиска цели в жизни.

Слово икигай имеет также и исторический подтекст: гай происходит от слова кай, что означает раковина. Согласно Акихиро Хасегава, практикующему психологу и доценту Университета Тойо Эйва, они считались очень ценными в период Хэйан (794-1855), добавляя ощущение ценности в жизни.

Чтобы найти цель в жизни, эксперты рекомендуют начинать с четырех вопросов:

- Что ты любишь?
- В чем ты хорош?
- Что вам нужно от мира?
- За что вам платят?

Нахождение ответов и баланс между этими четырьмя областями может стать навигатором в изучении концепции икигай для представителей западной культуры, которые ищут быструю интерпретацию этой философии. Но в Японии икигай является более медленным процессом и часто не имеет ничего общего с работой или доходом.

В опросе 2010 года, в котором участвовало 2000 японских мужчин и женщин, только 31% участников указали, что они работают в соответствии со своим призванием.

Гордон Мэтьюз, профессор антропологии в Китайском университете в Гонконге и автор книги Что делает жизнь достойной жизни: как японцы и американцы формируют свое мировоззрение, рассказал, что на самом деле многие японцы часто сопоставляют концепцию икигай с двумя другими японскими идеями - ittaikan и jiko jitsugen.

В основе ittaikan лежит чувство единства или приверженности группе или роли, в то время как jiko jitsugen больше относится к самореализации.

Мэтьюз говорит, что икигай, скорее всего, повысит качество вашей жизни, потому что у вас будет что-то, ради чего стоит жить, но предостерегает против выбора икигай в качестве образа жизни: Икигай не является чем-то грандиозным или необычным. Это просто что-то очень важное.

Окинава, отдаленный остров, который находится к юго-западу от Японии, славится необычайно большим населением долгожителей и часто упоминается в примерах по икигай - хотя Гордона не говорит о нем ни слова.

По словам Дэна Буэттнера, эксперта по голубым зонам мира, где продолжительность жизни людей значительно дольше, концепция икигай пронизывает все аспекты жизни этих островитян.

В сочетании с определенным питанием и концепцией поддержки друзей moai, икигай помогает им жить дольше, поскольку эта концепция дает им цель. При этом он приводит в качестве примеров мастера каратэ, рыбака и пра-пра-прабабушки, которым уже более 100 лет.

Беттнер в интервью BBC объясняет, что недостаточно просто знать, в чем состоит ваше предназначение - все эти люди воплощают свою цель в жизнь.

Исследователи подчеркивают, что икигай может меняться с возрастом. Для тех, чья работа является смыслом их жизни, это станет хорошей новостью, поскольку после пенсии они смогут найти новый икигай.

Напишите в комментариях, какими принципами жизни руководствуетесь вы при создании своего бизнеса.

Перевод статьи Is this Japanese concept the secret to a long, happy, meaningful life?