Всем доброго времени суток!
Что делать при аритмии? Специалисты рекомендуют:
1. Занятие спортом.
2. Диета.
3. Витамины и микроэлементы.
4. Лекарственные травяные сборы.
5. Процедуры.
Умеренные физические нагрузки разрабатывают сердечную мышцу, укрепляют ее и способствуют ускорению кислородного обмена. Серьезные нагрузки, конечно же, запрещены, а вот легкая ежедневная утренняя зарядка будет самым лучшим выбором. Также полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Больному аритмией следует придерживаться общих рекомендаций:
1) следить за своим здоровьем, лечить любые заболевания (инфекционные, гипертоническую болезнь, патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистые расстройства).
2) правильно питаться (меньше сладкого, жаренного и жирного, больше фруктов, овощей, зелени);
3) умеренно заниматься физическими нагрузками (например, каждый день гулять на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку);
4) соблюдать режим дня (здоровый сон очень важный элемент для здоровья);
5) отказаться от вредных привычек (употребление алкоголя, курение, прием энергетиков и наркотиков);
6) контролировать массу тела, не допускать ожирения (если оно уже допущено, то постараться правильно похудеть);
7) при сахарном диабете контролировать сахар в крови, а при гипертонии давление;
8) избегать стрессов (радоваться, любить, улыбаться и т.д.).

Желаю всем доброго здравия! продолжение следует..