Дело жизни- достичь цели и изменить свой мир!
Не пора ли сменить привычки?
Сегодня тема привычек все чаще и чаще доносится с экрана телевидения, от наших близких. Какой-то ажиотаж на эту тему поднимается. И самое главное, что никто не знает что, как и зачем.
Начнем с того, что все знают, что алкоголь вреден для здоровья в больших количествах. А в малых? А если уже устоявшаяся привычка за обедом бокал красного вина или рюмашечка коньячка? Это хорошая или плохая привычка? как оценить и с чем сравнить?
1. Согласитесь, что запойный алкоголик никогда не будет говорить о смысле жизни и об изменении привычек. Никогда не будет говорить человек, который находится не в ладах со своим мозгом и психикой. Отсюда делаем вывод, что об этом говорят только адекватные люди. А значит они понимают о чем говорят.
2. Как изменить привычку. Каким образом нам нужно поменять эту пресловутую привычку ?. На эту тему есть огромное количество различных тренингов и упражнений. Только вот не всем это удается. Почему? ведь все просто. За 21 день ежедневных тренировок меняются нейронные связи в коре головного мозга и вроде бы все, дальше будет легче и новая привычка уже приобретена. Но не тут-то было! К старой привычке очень быстро можно вернуться и для этого не нужно 21 день :)
3. Зачем? Это главный вопрос при изменении привычки. А зачем это надо? зачем вставать в 5 часов утра, если спокойно можно вставать в 7 и все успеть. Необходимость вставать в 5 часов утра есть у хозяев большого хозяйства. И только потому, что ритм жизни животных сильно отличается от ритма жизни человека. Но, если ты взял на себя ответственность за них, то будь добр и отвечай. То же самое относится и к тем людям у которых есть собаки. Там даже привычка не нужна. Уже с первого дня появления питомца в жизни начинается другой ритм жизни человека.
Все эти вопросы и сравнения дают пищу для размышлений.
А может быть можно немного подкорректировать существующие привычки и в них сделать просто новые акценты? Ведь это намного проще, легче и быстрее дадут нужный результат. А вы как думаете?
Сегодня тема привычек все чаще и чаще доносится с экрана телевидения, от наших близких. Какой-то ажиотаж на эту тему поднимается. И самое главное, что никто не знает что, как и зачем.
Начнем с того, что все знают, что алкоголь вреден для здоровья в больших количествах. А в малых? А если уже устоявшаяся привычка за обедом бокал красного вина или рюмашечка коньячка? Это хорошая или плохая привычка? как оценить и с чем сравнить?
1. Согласитесь, что запойный алкоголик никогда не будет говорить о смысле жизни и об изменении привычек. Никогда не будет говорить человек, который находится не в ладах со своим мозгом и психикой. Отсюда делаем вывод, что об этом говорят только адекватные люди. А значит они понимают о чем говорят.
2. Как изменить привычку. Каким образом нам нужно поменять эту пресловутую привычку ?. На эту тему есть огромное количество различных тренингов и упражнений. Только вот не всем это удается. Почему? ведь все просто. За 21 день ежедневных тренировок меняются нейронные связи в коре головного мозга и вроде бы все, дальше будет легче и новая привычка уже приобретена. Но не тут-то было! К старой привычке очень быстро можно вернуться и для этого не нужно 21 день :)
3. Зачем? Это главный вопрос при изменении привычки. А зачем это надо? зачем вставать в 5 часов утра, если спокойно можно вставать в 7 и все успеть. Необходимость вставать в 5 часов утра есть у хозяев большого хозяйства. И только потому, что ритм жизни животных сильно отличается от ритма жизни человека. Но, если ты взял на себя ответственность за них, то будь добр и отвечай. То же самое относится и к тем людям у которых есть собаки. Там даже привычка не нужна. Уже с первого дня появления питомца в жизни начинается другой ритм жизни человека.
Все эти вопросы и сравнения дают пищу для размышлений.
А может быть можно немного подкорректировать существующие привычки и в них сделать просто новые акценты? Ведь это намного проще, легче и быстрее дадут нужный результат. А вы как думаете?
