4 шага к активному долголетию.

1.Правильно определить цель в жизни.

1. Понять, что больше всего в жизни хочется делать.
2. Ежедневные продуктивные действия.
3. Внедрить в подсознание методом повторения.
4. Прописывать цель по 100 раз.

2.Укрепить веру в себя.

1. Заменять вредные привычки полезными.
2. Делать сразу, не откладывая.
3. Прописать свои даже маленькие победы в жизни.
4. Анализировать.

3.Поднять самооценку.

1. Понять, что Вы- уникальный человек.
2. Говорить себе комплименты.
3. Полюбить себя и мир вокруг.
4. Жить в позитиве.

4.Простить обидчиков.

1. Понять, что это нужно прежде всего Вам.
2. Написать обидчику письмо с любовью.
3. Изучить метод Хоопонопоно.
4. Простить прошлое.