Каким должен быть здоровый завтрак

Все из нас слышали, что завтрак важен для нас!  Это самый важный приём пищи в течение дня. Все исследования, одно за другим,  показывают, что завтрак повышает мыслительные способности и помогает контролировать аппетит в течение всего  дня!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

Эта информация может быть полезной для людей желающих стать стройнее и считающих калории съедаемых продуктов.

В период похудения очень сложно бывает менять пищевые привычки. Чаще всего то, что мы любим больше всего,  содержат в себе много калорий. Если заменить привычные или любимые блюда на простой односложный гарнир, кусочек не жирного мяса и овощной салат, еда со временем будет казаться скучной. Тогда наступит момент, когда захочется себя побаловать и велика вероятность сорваться и съесть лишнего.

А что же можно сделать, чтобы не отказываться от привычных блюд и чтобы они стали менее калорийные.  Рассмотрим четыре варианта оптимизации блюд?

Читать далее...

Притча "Духовные ростки"

Однажды ученики пришли к старцу и спросили его: почему дурные наклонности легко овладевают человеком, а добрые - трудно и непрочны в нем.
- Что будет, если здоровое семя оставить на солнце, а больное зарыть в землю? - спросил старец.
- Доброе семя, что оставлено без почвы - погибнет, а плохое семя прорастет, даст больной росток и худой плод, - ответили ученики.
- Так поступают люди: вместо того, чтобы втайне творить добрые дела и глубоко в душе растить новые начинания они выставляют их напоказ и тем губят.
А свои недостатки и грехи люди прячут глубоко в душе, чтобы их не увидели другие. Там они растут и губят человека в самом его сердце.

Притча
Не сдавайся, используй все возможности

Маленький мальчик и его отец шли по лесной дороге. В какой-то момент они увидели огромную ветку, лежащую на пути и преградившую им путь.

Мальчик спросил своего отца: Как ты думаешь, если я попробую, я смогу ее оттащить с дороги?. Отец ответил: Я уверен, что ты сможешь, если используешь всю свою силу.

Сын старался изо всех сил оттянуть ветку на обочину дороги. Но у него ничего не получалось, так как он не был достаточно силен.

Он сказал с разочарованием: Ты был неправ, папа. Я не могу оттащить ее. Попробуй еще раз, ответил ему отец.

Снова и снова мальчик пытался приподнять или оттянуть злополучную ветку с дороги. Он очень старался и боролся, но у него ничего не получалось.

Папа, я не могу этого сделать, - сказал мальчик.

Наконец, видя его безуспешные попытки, мужчина произнёс: Сынок, я советовал тебе использовать всю свою силу. Ты этого не сделал. Ведь ты не попросил моей помощи!

Когда мы улыбаемся

Когда мы улыбаемся,
Мы реже ошибаемся.
И чаще награждаемся
Подарками судьбы.

Когда мы улыбаемся,
Мы Жизнью наслаждаемся.
И вмиг освобождаемся
От горестей любых.

Улыбка вещь бесплатная.
Простая и понятная.
Смешная и приятная.
Доступная для всех.

Когда мы улыбаемся,
Мы самоисцеляемся.
И силой наполняемся,
Дарующей успех.


Copyright: Игорь Тютюкин, 2011

Нашла интересный пост на тему Как узнать какой он - лучший учитель?
=================================
Родители выбрали для сына лучшего учителя. Утром дед повел внука в школу. Когда дед и внук вошли во двор, их окружили дети.
Какой смешной старик, засмеялся один мальчик.
Эй, маленький толстяк, скорчил рожицу другой.
Дети кричали и скакали вокруг деда и внука. Тут учитель позвонил в колокольчик, объявляя начало урока, и дети убежали.
Дедушка решительно взял внука за руку и вышел на улицу.
Ура, я не пойду в школу, обрадовался мальчик.
Пойдешь, но не в эту, сердито ответил дед. Я сам найду тебе школу.
Дед отвел внука в свой дом, поручил его заботам бабушки, а сам пошел искать лучшего учителя.
Увидев какую-нибудь школу, дед заходил во двор и ждал, когда учитель отпустит детей на перерыв. В некоторых школах дети не обращали на старика внимания, в других дразнили его. Дед молча поворачивался и уходил. Наконец он вошел в крохотный дворик маленькой школы и устало
прислонился к ограде. Зазвенел звонок, и дети высыпали во двор.
Дедушка, вам плохо, принести воды? послышался голосок.
У нас во дворе есть скамейка, садитесь, пожалуйста, предложил один мальчик.
Хотите, я позову учителя? спросил другой ребенок.
Вскоре во двор вышел молодой учитель.
Дед поздоровался и сказал:
Наконец я нашел лучшую школу для моего внука.
Вы ошибаетесь, дедушка, наша школа не лучшая. Она маленькая и тесная.
Старик не стал спорить. Он обо всем договорился с учителем и ушел.
Вечером мама мальчика спросили деда:
Отец, Вы неграмотны. Почему вы думаете, что нашли лучшего учителя?
По ученикам узнают учителей, ответил дед.

Разговор с Судьбой!
- Так, бабла опять нет! При этом, не считаю себя дураком или лентяем. Вроде и работаю и новые проекты создаю, а бабла все нет. Правда, так было не всегда, бывали и прорывы. Но короткие и не стратегические. А я хочу. А чего, я собственно хочу? Свободы, новых впечатлений ? И что для этого нужно? Может просто с судьбой поговорить?
-Ну, что СУДЬБА, как мне дальше жить?
-Как? С удовольствием!
-Ё! Эй!!! Кто тут?!
-Кто-кто! Судьба в пальто! Ну чего ты разорался? Хотел со мной поговорить? Вот она я
-Не понял?
-Чего ты не понял? Это я твоя судьба!
-Напугала, блин!
-Надо же, пугливый какой!
-Судьба, а ты какая? Я тебя не вижу. Показалась бы, что ли Может ты, красна девица?
-Не умничай! Ты поговорить хотел, так говори.
-Ладно, не злись
-Я вообще никогда не злюсь.
-Ага, а кто меня вечно без бабла оставляет?!
-Ты сам! Слышь, гений! Ты что думаешь, мне в кайф с голодранцем иметь дело? Я в детстве, когда на тебя смотрела, думала с талантливым и успешным человеком буду работать. А ты фигней занимаешься!
-А говорила не злишься?
-Я и не злюсь, я разговариваю с тобой на понятном тебе языке!
-А чего это ты вдруг на контакт пошла?
-Во дает! Ты же сам меня позвал!
-А чего раньше не приходила?
-Ты вопросы не задавал. А тут вдруг начал задавать и такие правильные.
-Так, я не понял. Какой правильный был вопрос?
-Чего ты хочешь и как этого достичь?
-Чего? Да я и сам толком не пойму, чего.
-Если сам не знаешь, чего хочешь, хрен чего получишь!
-Бабла хочу!
-Вот заладил, бабла-бабла! Зачем тебе бабло?
-Ну как Что бы было
-Нет, так не бывает.
-У других бывает!
-Нет! Ни у кого не бывает! И к тому же, Ты не Другие! Ты, это ТЫ! Уникальный! Сам же меня выбрал!
-Я?!
-А кто?! Я хочу сам всего в жизни добиться!. Ты пойми, любой ресурс, он для чего-то дается! Деньги нужны для чего-то конкретного и желательно полезного.
-Ну да.
-Слышь, орел. Ты бы составил себе списочек, чего хочешь и список чего имеешь. Только честно! Без кокетства! Пойми, пока не осознаешь где ты находишься, не станет ясно в какую сторону двигаться!
-Я похоже в жопе!
-Ну, вот! Видишь как хорошо!
-Чего хорошего то?
-Как чего?! Ясность наступает! Теперь понятно где ты и куда идти! Если продолжать двигаться в ту же сторону, то будет все темнее, а запах всё хуже. Значит нужно наверх!
-Так. Нет, не понимаю. Делать то, что нужно?
-Что-то чего ты раньше не делал! Давай составляй списки и вперед. Но кроме списка желаний еще список своих ресурсов и что ты готов для этого сделать. Желания делают слабее, а намерение к действию дает силу.
-А ты мне поможешь?
-Я ВООБЩЕ ВСЕГДА НА ТВОЕЙ СТОРОНЕ!!! Просто я поддерживаю и развиваю твои сильные стороны!
-А если я хочу дурака повалять?
-На здоровье! Я это дело с удовольствием! Главное точно ответить себе на вопрос, чего хочешь и почему, а дальше позволь себе это сделать.... и лучше без вреда себе и окружающим.
Я тебя только в одном поддерживать не буду.
-В чем?
-В иллюзиях.
-не понял.
-В страхах. Страх, это опасения перед тем чего еще не случилось. Чем больше ты боишься, тем больше фигни в твоей жизни происходит. Ты сам её притягиваешь. Я же думаю, что это, то чего ты просишь, и создаю для тебя эти условия.
-От блин!
-И я о том же! Короче, составляй списки, а я тебе пока условия создам, чтоб интересно было, с приключением и романтикой.
-Слушай, а ты мне нравишься!
-Давно бы так! Ты если мне начнешь полностью доверять, мы вместе горы свернем!
-Не горы не нужно, а вот внедорожник вранглер и дом, хорошо.
-Мне нравиться начало! Появилась конкретика.
-Я и проект дома продумал.
- Ты только не торопись. По секрету скажу, тут новые энерго технологии скоро появятся, как раз к твоему проекту, вот реализация и откладывается. Ты пока стратегию продумай, а лучше нарисуй, как этого достичь, что и кто в пути понадобится, какая информация и опыт необходимы. Так спокойней и видней идти будет.
-Окей. Слышь, судьба!
-Чего?
- а откуда трудности берутся на моем пути?
- так опять же, ты из страха и сомнений их насоздаешь, а потом сам преодолеваешь и нервничаешь, создавая новые проблемы...
ты просто в любом случае, относись ко всему как к нашей игре и наслаждайся процессом, даже преодолевая трудности.
-Спасибо!
-На здоровье! Приятно иметь с тобой дело.
-Ты заходи еще как-нибудь!
-Обязательно!
-Я если что забуду, ты напоминай, ладно?
-Ну, в этом будь уверен! На волшебный пендель можешь всегда рассчитывать, чтобы не застаивался, рос, развивался и процветал! Я же ТВОЯ Судьба!
- Процветание это хорошо, ну что ж Благодарю тебя моя Судьба!

Улыбнуло:

Обратился мужчина к Богу: "Боже! Поменяй нас с женой местами, она сидит дома, ничего не делает, я хочу на её место..

Бог выполнил его просьбу, на следующее утро просыпается муж на месте жены: подскочил, завтрак приготовил, старшенького в школу собрал, младшенького в садик отвел, потом за продуктами, потом обед сварить,только собрался отдохнуть тут старшенького со школы забирать, младшенького из садика, по секциям развез, одного, второго - забрал, теперь уроки, сделали, тут ужин готовить, поели, посуду помыл, все убрал, детей помыл, уложил, только лег отдохнуть, а тут жена ему "а супружеский долг", ....

Прошел месяц, муж взмолился "Боже! Верни все обратно, я так не могу больше..." Бог отвечает: "Поздно, ты беременный!

Любые родители психологически калечат своего ребенка?

Этот новомодный постулат сейчас очень популярен.
Он снимает с родителей ответственность, за то, что они не могут выделить время на воспитание ребенка. У меня 2 работы и я устаю. Если я все равно искалечу ребенка своим вмешательством, то пусть все развивается само по себе. И ребенок растет и постигает мир самостоятельно. Вы никогда не сможете предугадать, воспитает ли такой подход в ребенке ответственность и креативный подход к решению задач. Или наоборот, ребенок вырастет ожесточившимся неудачником, оправдывая свои поступки мыслью Я такой, потому что родители мало меня любили
Регистрируйтесь по ссылке и получите бесплатный видео-курс Формула Общения
http://www.dowlatow.ru/ak/r.php?idg=2513&idp=29532

Цвет нижнего белья имеет значение!
Из уроков у мастера Су Джок - Ангелины Пасхалиди услышала интересную информацию о цветовой гамме нижнего белья для пользы репродуктивной системе.
Важно - черное белье забирает энергию и его очень рекомендовалось не одевать не женщинам ни мужчинам.
Если есть какие либо воспаления мочеполовой системы, белье лучше выбрать светло синее, голубое, бирюзовое, светло зеленое.
Для омоложения дамам полезно носить розовое белье.
Для длительного поддержания репродуктивных функций мужчинам рекомендуется красный и оранжевый цвет белья.