Мягкое очищение организма (продолжение - очищение жкт)

Продолжение курса Детокс.Смотрите начало https://mlykova37.100kursov.com/zdorove/myagkoe-ochishchenie-organizma 
 1 неделя,2-я половина(4,5,6,7 дни курса желудочно кишечного тракта ) 
С 7 до 9 час. (активный жкт- желудок) - туалет,чистка зубов,масло - полощем рот 2 мин
через 10 мин - кипяченая вода температура 40 град с добавлением лимонного сока -3 капли или 3 кристаллика крупной соли.С этого дня ведем дневник, в котором записываем - сбор всей мочи ( цвет,запах,взвеси) -посмотрели вылили.
смотрите видео

    
через 20 мин. съедаем 2 куриных яйца со специями
через 20 мин выпиваем 1 стакан имбирного напитка (1 чайная ложка свеже натертого корня имбиря заливаем кипятком и добавляем 1 чайную ложку меда в остывший напиток до температуры 50 град).Напиток выводит токсины из жкт и согревает почки.
11 часов - 2 завтрак съедаем 2 зеленый фрукта или овоща(яблоки.огурцы,киви)
12 часов - так называемый обед: жуем пучок зелени (петрушка.укроп,кинза) окунаем в кипяток и запиваем бульоном из рыбы или индейки без мяса.
С 13 часов до 15 активно проходим 10 000 шагов(2 автобусные остановки туда и обратно) - смотри видео и записываем в дневник был ли стул и в какой форме.
16 часов едим нарезанный огурец -250 г.
18 час. едим тушеные овощи без соли и масла со специями и 2 чесночными дольками через терку или чесночно давку (для чесночного сока)
через 30 минут втягивание живота и массаж Туй фу.
Получение техники Туй фу через мои: почту 
[email protected]
или скайп: love19075

Чем полезен настой имбиря?

Имбирь богат витаминами. Приведем те, которые находятся в самом большом количестве в этом растении.Витамин С — 5 мг. Помогает полноценно развиваться тканям, хрящам и костям. Усиливает иммунитет при простудных заболеваниях.Витамин Е — 0,3 мг. Незаменим при борьбе с болезнью Альцгеймера, также улучшает работу иммунитета. Ускоряет заживление ран и порезов.Витамин К — 0,1 мг. Благоприятно действует на свертываемость крови, положительно влияет на работу почек, печени и поджелудочной железы. Помогает усваивать кальций.Витамин В3 — 0,7 мг. Стабилизирует работу нервной системы, женской половой и сердца.Витамин В5 — 0,5 мг. Помогает усваивать другие витамины и минералы организмом. Борется с воспалениями в организме, ускоряет выработку антител.Витамин В6 — 0,2 мг. Влияет на обменные процессы в организме. Отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.Витамин В9 — 11 мг. Особенно необходим в период беременности, поскольку положительно сказывается на развитие плода. Улучшает иммунитет.Имбирь включает большое количество микро- и макроэлементов. Больше всего в его составе содержится калия — 415 мг. Он помогает регулировать водный баланс на клеточном и межклеточных уровнях. Взаимодействует с натрием и передает нервные импульсы, помогает в синтезе белков и метаболизме, положительно действует на работу почек перистальтику кишечника. Сохраняет ясность ума и улучшает память.

Напишите,понравилась Вам статья, чтобы знать Ваше мнение по данной теме.

Пожалуйста, подпишитесь на  - Новости и мероприятия на блоге Маргариты Лыковой" 

группу "Здоровье и красота" в Одноклассники,