Как нормализовать работу печени через упражнения цигун (часть 1 - я)
Не случайно профилактика многих заболеваний, в том числе атеросклероза и ишемической болезни сердца, сахарного диабета и др. должна быть связана с заботой о печени.
Как печень сигнализирует о своем плохом состоянии:
начинает тянуть на кисленькое, слезятся глаза на ветру, пот приобретает неприятный запах, моча изменяе свой обычный цвет, ногти становятся бледными и тусклыми, ухудшается зрение, особенно вечером.
Встречаются такие симптомы: боли и чувство переполнения в области реберной дуги, сухость в горле, отрыжка, недержание мочи или задержка, головокружение, заболевание глаз, и т. д. Все эти симптомы проявляются на фоне плохого настроения, сопровождаются раздражительностью и вспышками гнева.
Печень находится в правом подреберье, в верхней части брюшной полости под куполом диафрагмы.Она одновременно выполняет десятки функций. Главная - является фильтром организма, очищая его от продуктов распада.
С точки зрения древневосточной медицины, печень - центральный орган, которая контролирует плавное течение энергии (ци-кхи) в организме и не любит застой, из-за которого возникают различные нарушения.
Канал Печени отвечает за распределение энергии и очищение крови.
В системе цигун перед занятиями или перед любыми физическими нагрузками рекомендуется простучать канал Печени, активируя его. избавляя от застоя.
Для этого используем не массаж рефлекторных точек , а
Метод простукивания.
Вот как это делается:
Поставьте правую ногу (потом левую) на любую возвышенность и прохлопывайте ладонями. а потом простукивайте кулаками вот такие места на меридиане печени:
1. большой палец стопы
2. тыльная поверхность стопы
3. середина голени
4. боковая поверхность колена
5. внутренняя поверхность бедра
6. бедро на уровне промежности
Получается 6 похлопываний за один подход. Выполняем 20 таких подходов, двигаясь снизу вверх.Это займет 5 - 10 минут. В начале применения методики достаточно 5 подходов.
Применяйте эту методику для профилактики Печени, которая проверена тысячелетиями, и будете здоровы.
В следующей статье я расскажу о стойке меридиана Печени “лошади или “кота” по системе цигун.
Если статья понравилась Вам, то поставьте, пожалуйста, лайк, сделайте репост и напишите комментарий.
Мне ВАЖНО знать Ваше мнение!
А также, пожалуйста, подпишитесь в мою Группу в ВК
Значение печени для нормального функционирования всего организма, трудно переоценить. Предлагаемая методика профилактики печени легко доступна каждому, проверена тысячелетиями и потому эффективна.
Жду продолжения.
движение все свое внимание погрузить в область правого подреберья. То есть, сначала сосредоточиться на месте где находится печень.
Хотел бы еще Вам посоветовать. Не стоит выделять весь текст статьи жирным шрифтом, а только самое важное. Насколько я знаю, к этому также негативно относятся поисковые системы...