Свойствена ли вам прокрастинация?
Прокрастинация- понятие, которое в психологии означает привычку откладывать важные дела на потом. Человек не ленится, весь день в делах. Но занимается менее важными делами, при этом может испытывать угрызение совести, но делать не то, что нужно в первую очередь. Прокрастинация скорее уклонение от того, что на подсознательном уровне в данный момент делать не хочется. Как ученики, которым не хочется делать домашнее задание.
Как бороться с этим явлением? Психологи советуют: составить список необходимых дел и определиться с приоритетными, а начинать выполнять дела- с самых неприятных сложных. Необходимо научиться получать удовольствие от завершенных дел, мысленно настраивать себя на результат, тогда будет легче преодолеть эту привычку.
Прокрастинация- понятие, которое в психологии означает привычку откладывать важные дела на потом. Человек не ленится, весь день в делах. Но занимается менее важными делами, при этом может испытывать угрызение совести, но делать не то, что нужно в первую очередь. Прокрастинация скорее уклонение от того, что на подсознательном уровне в данный момент делать не хочется. Как ученики, которым не хочется делать домашнее задание.
Как бороться с этим явлением? Психологи советуют: составить список необходимых дел и определиться с приоритетными, а начинать выполнять дела- с самых неприятных сложных. Необходимо научиться получать удовольствие от завершенных дел, мысленно настраивать себя на результат, тогда будет легче преодолеть эту привычку.