Движения излечивает людей от боли в спине и шее

Читать далее...

Эффективный метод лечения чесноком

 

Чеснок популярен во всем мире за его вкусовые качества и

лечебные свойства. Лечение чесноком используется при

простудных заболеваниях, гипертонии, для очищения сосудов

 и повышения иммунитета.

 

При лечении чесноком, его используют как в целом виде, так

и в различных настойках. При этом чеснок попадает в желудок

 и оттуда в кровь.

 

Китайская медицина предлагает эффективный метод лечения

чесноком при котором он попадает в кровь, минуя желудок.

Читать далее...

Правила улучшения памяти

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.

3. Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).

4. Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.

5. Сон
Хороший сон залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.

6. Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.

7. Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.

8. Ассоциации
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.

9. Питание
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем, естественно, про омега 3 жирные кислоты!

10. Витамины
Лидер здесь витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е.

Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.

Давайте мозгу постоянную нагрузку и ваша память улучшится!

Первые статьи участников
бесплатного тренинга Евгения Павленко
по созданию блога на конструкторе
https://100kursov.com/

Гугл-документ со статьями
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1gss5HB5zBc1X1FPCuLlJ4XfAQWWqMiE6CocX7NHhr44/edit#gid=0

 

 

 

 

 

 

 

 

Вот такие 10 лучших советов для лечения больных суставов предлагает народная медицина.

 

1. Яйцо сверху разбить и вылить в банку 0,5 л. В эту скорлупу налить доверху уксуса и затем столько же подсолнечного масла и все это поочередно вылить в банку. Перемешать до получения густой мази. Мазать на 20 минут. Суставы не укутывать во избежания ожогов.

2. 4 стручка горького перца перекрутить на мясорубке. Добавить 1 бутылку тройного         одеколона, 2 бутылки валерианы, 2 бутылки меновазина и тщательно перемешать. Перелить в тёмную бутыль и настаивать темном месте 4 дня. Натирать больные места.

Читать далее...

 Денежное дерево (толстянка), привлекает успех, богатство и благополучие.Про это, наверное, многие знают .А что  оно также имеет лечебные свойства, об этом знают немногие.

Оно совершенно непривередливое и за ним легко ухаживать.

Замечено многими, что толстянка является показателем здоровья. Если кто-то серьезно болен в доме, где растет это растение, то оно начинает понемногу вянуть, а листья желтеют или чернеют. Кажется, что растение вбирает в себя негативную энергетику. А когда человек выздоравливает, денежное дерево вновь оживает.

Читать далее...

Три способа вылечить насморк без лекарств

 

Насморк — неизменный атрибут осенне-зимнего периода.

Подождали маршрутку на ветру, промочили ноги, посидели

пару часов в не отапливаемом помещении — этого

достаточно, чтобы начался насморк.

 

Лекарств, устраняющих причину насморка не существует,

Насморк вызывают вирусы, против которых

антибиотики бессильны. Поэтому насморк лечить

лучше народными средствами.

 

Ингаляция - первое средство от насморка. 

Читать далее...

Имбирный чай с лимоном
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Чай из шиповника
Ни для кого не секрет, что шиповник идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки) залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.