Смехотерапия - шаг к долголетию.

Друзья, никто не будет отрицать, что позитивные, часто улыбающиеся и много смеющиеся люди живут дольше! Смехотерапия способствует продлению жизни, улучшению ее качества, снимает стресс и депрессию, улучшает память, укрепляет иммунную систему, является профилактикой многих заболеваний.

Практически все проблемы у человека возникают от внутреннего напряжения, накапливаемого постепенно в течение всей жизни. Самый легкий и эффективный способ сделать такую «чистку» – смеяться. Медики утверждают, что у часто смеющихся людей быстрее наступает полное выздоровление. Смех – это еще и замечательная дыхательная гимнастика. Практика, когда люди собираются в группы и под руководством инструктора по смехотерапии проводят время, сейчас не редкость.

Почему бы не развивать чувство юмора в себе и получать не только «гормоны счастья», но и улучшать память. Заучивая юморески, впоследствии рассказывать их друзьям и близким, чтобы от души вместе посмеяться.

Я всегда хотела побывать в городе юмора Одессе, которую заслуженно считают родиной искромётного, тонкого юмора. Желание прогуляться по Дерибасовской, увидеть великолепие архитектуры, пообщаться с жителями – сбылось.

В 2013 году я отдыхала на Черном море в курортном месте "Затока" в 30 минутах езды от Одессы. Опускаю подробности своего путешествия по этому краю, сделав акцент только на юморе.

Мне понравился своеобразный говор одесситов: певучий, беззлобный и юморной. Я конечно не записывала супер - услышанное, но кое-что нашла:

- Роза Моисеевна, сколько Вам лет? — Та каждый год по-разному!

­- Вы уходите, слава Богу, или остаётесь, не дай Бог?

- Ой, не надо меня уговаривать, я и так соглашусь!

- Я вас уважаю, хотя уже забыла за что!

- Шо, так плохо живёте — тока в одной руке сумка?

- Вы шо, с мозгами поссорились???

- Ну, так вы будете покупать, или мне забыть вас навсегда?  

- Не хочу Вас расстраивать, но у меня все хорошо.

- Улыбайтесь… завтра будет еще хуже…

Вы улыбнулись? Отлично! Шаг к долголетию сделан.

В дом, где смеются, приходит счастье. (Японская мудрость)

 С уважением, Валентина Астафьева.