7 Причин пить тыквенный сок.

7  Причин пить тыквенный сок.

Тыквенный сок – один из самых полезных  напитков для организма.

К сожалению, об этом знают не все, считая, что апельсиновый,

яблочный или томатный более полезны.  Но как бы там ни было,

именно тыква и напитки из нее могут составить конкуренцию

выше перечисленным сокам.

Чем же так полезен тыквенный сок?

В составе тыквенного сока содержатся витамины: В1, В2, В6,  Е, С.

Бета - каротин, пектин, клетчатка; минералы: калий, 

магний, кальций, фосфор и железо.

Полезные свойства:

1. Нормализует давление.

Тыквенный сок нормализует артериальное давление.

Пектин способствует снижению плохого холестерина в крови.

Это помогает очистить сосуды от известковых отложений

и предотвратить развитие атеросклероза, сердечного приступа и инсульта.

2. Укрепляет иммунитет.

Высокое содержание витаминов помогает организму справиться

с вирусными инфекциями в  осенний и зимний периоды.

3. Отлично борется с лишним весом.

Сок с мякотью богат клетчаткой, которая замедляет переваривание пищи

и способствует снижению веса. В стакане тыквенного сока клетчатки

больше чем в 2-х порциях цельнозернового хлеба. После употребления 

напитка человек дольше чувствует насыщение.

4. Улучшает зрение.

Бета-каротин,  содержащийся в соке, помогает сетчатке

правильно поглощать и обрабатывать попадающий на нее свет.

Антиоксиданты предотвращают развитие катаракты и дегенерации

сетчатки глаза.

5. Улучшает работу почек.

Употребление тыквенного сока улучшает

работу почек и  способствует удалению камней.

6.  Защищает от диабета.

Научно доказано, что тыквенный сок защищает от диабета,

уменьшая уровень сахара в крови. Увеличивает количество

вырабатываемого инсулина.

7. Помогает при болях в суставах, избавляет от бессонницы.

Тыквенный сок снижает воспалительные процессы

 в организме, что делает его полезным при артритах.

Хорошо успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице.

Тыкву  можно считать королевой осени а блюда и напитки из нее

регулярно включать в свой рацион.

И наконец, это - настоящий диетический продукт,

который нам поможет хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.