Как пережить жару и не чувствовать себя вареной картошкой?

Мучительная жара до 37º С в тени и от нее нигде нет спасения?... Хочется просто лечь под вентилятор и не двигаться?! По телу струятся капельки пота. Вот бы сейчас  очутиться на море!

«Что же делать???» — наверняка, в изнеможении воскликните Вы. И тут на помощь Вам придёт...