3. Овсяный напиток

Овес богат клетчаткой, витаминами и минералами, которые отлично подходят для улучшения пищеварения и способствует правильной работе печени и кишечника.

Расслабляющий эффект этого напитка повышает самочувствие ночью и способствует более эффективному отдыху.

Состав:

1 столовая ложка овса или овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)

1 стакан очищенной воды воды

1/2 чайной ложки порошка корицы

Замочите овес в воде в течение семи часов, лучше сделать это утром.

Вечером добавьте порошок корицы.

Выпейте один стакан вечером за 30 минут до ужина и второй за 30 минут до сна.

4. Имбирный напиток

Он помогает устранить лишний жир и очищает печень.

Он обладает термогенным эффектом, который увеличивает расход калорий и удаляет токсины. Он также усиливает иммунитет и устраняет задержку жидкости и отёки.

Состав:

1/4 чайной ложки натёртого корня имбиря

1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока

250 мл очищенной воды

В тёплую воду добавьте имбирь и сок лимона. После этого дайте постоять от 10 до 15 минут.

Пейте три раза в неделю в течение 30 дней по одному стакану за 1 час до сна.

При повышенном давлении, этот напиток употреблять не стоит.

5. Мятный чай

Чай с мятой улучшает пищеварение, активизирует работу печени и помогает более эффективному ночному отдыху.

Состав:

1 чайная ложка листьев мяты

1 стакан очищенной воды
Залейте листья мяты кипятком и оставьте настаиваться около 10 минут.

Рекомендуется употреблять за 30 минут до сна в течении двадцати дней.

6. Чай из семян расторопши.

Состав:

1 чайная ложка измельчённых семян

1 стакан очищенной воды

Залейте стаканом кипятка и настаивайте 1020 минут, затем процедите.

Чай рекомендуется пить тёплым, небольшими глотками, по 1 чашке утром натощак, в обед за 30 мин и вечером, перед сном.

Принимают также при варикозном расширении вен.

Вся информация предоставлена в ознакомительных целях, перед приёмом любых средств народной медицины получите консультацию врача.
x

Фотография 1 из 1

закрыть
Наверх