ПУТЬ К ЦЕЛИ
Когда мы решились идти к цели, на пути начинают возникать препятствия. Это сопротивление. И оно везде и во всём.
То лень одолевает, то окружение отговаривает.
Мы начинаем сомневаться, стесняться, вылазит низкая самооценка. Появляется нехватка веры в свои силы. Становится страшно. И мы начинаем сомневаться в собственных способностях, силе и т.д.
И не откладывайте на потом. Постоянное откладывание дел на потом называется "прокрастинация". И, как известно, если тебя посетила идея и ты её не воплотила за 72 часа, то очень маленькая вероятность того, что вообще ты это будешь делать.
Сделайте хотя-бы часть работы и её уже останется меньше.
Теперь о многозадачности и планировании.
Составьте план действий. И постарайтесь выполнить. Выполняйте сначала самые главные задачи, которые вы занесли в свой список плана.
А то незапланированное, что лезет и отвлекает, постарайтесь отбрасывать. Скажите себе: "Сначала выполню задачу а потом сделаю ... (что там в голову сейчас пришло)".
Сфокусируйтесь на одном деле максимально!
"Хороший план, выполненный молниеносно сегодня, гораздо лучше, чем идеальный план на завтра".
Джордж Паттон
И немного насчёт перфекционизма - большинство начинают думать, что пока не всё ещё идеально и всё полируют до идеального состояния. Может постоянно казаться, что ещё нужно чуточку что-то подкорректировать.
Но это идеальное состояние может никогда и не наступить.
Перфекционизм это неспособность определять приоритеты. Вторичное становится первичным. Фон выходит на передний план:
- надеть правильную одежду важнее, чем получать удовольствие от вечера
- сервировке стола уделяется больше внимания, чем приготовлению обеда.
Прежде чем приступить к работе над проектом, спросите себя: К чему я стремлюсь в этот момент?
Сформулируйте простую и прямую цель, например приготовить ужин или сделать презентацию для работы.
Установите железные ограничения. Если появляются зацикленность и озабоченность мелочами, остановитесь и напомните себе о цели.
И твёрдо к ней идите, не смотря ни на какие препятствия.
А можно у вас спросить:
- А как у вас обстоят дела с дохождением до намеченной цели?
- Как вы боретесь с препятствиями?
- Быстро ли вы "сдуваетесь"?
- Доводите ли начатое до конца ?
- Что мешает?
Когда мы решились идти к цели, на пути начинают возникать препятствия. Это сопротивление. И оно везде и во всём.
То лень одолевает, то окружение отговаривает.
Мы начинаем сомневаться, стесняться, вылазит низкая самооценка. Появляется нехватка веры в свои силы. Становится страшно. И мы начинаем сомневаться в собственных способностях, силе и т.д.
И не откладывайте на потом. Постоянное откладывание дел на потом называется "прокрастинация". И, как известно, если тебя посетила идея и ты её не воплотила за 72 часа, то очень маленькая вероятность того, что вообще ты это будешь делать.
Сделайте хотя-бы часть работы и её уже останется меньше.
Теперь о многозадачности и планировании.
Составьте план действий. И постарайтесь выполнить. Выполняйте сначала самые главные задачи, которые вы занесли в свой список плана.
А то незапланированное, что лезет и отвлекает, постарайтесь отбрасывать. Скажите себе: "Сначала выполню задачу а потом сделаю ... (что там в голову сейчас пришло)".
Сфокусируйтесь на одном деле максимально!
"Хороший план, выполненный молниеносно сегодня, гораздо лучше, чем идеальный план на завтра".
Джордж Паттон
И немного насчёт перфекционизма - большинство начинают думать, что пока не всё ещё идеально и всё полируют до идеального состояния. Может постоянно казаться, что ещё нужно чуточку что-то подкорректировать.
Но это идеальное состояние может никогда и не наступить.
Перфекционизм это неспособность определять приоритеты. Вторичное становится первичным. Фон выходит на передний план:
- надеть правильную одежду важнее, чем получать удовольствие от вечера
- сервировке стола уделяется больше внимания, чем приготовлению обеда.
Прежде чем приступить к работе над проектом, спросите себя: К чему я стремлюсь в этот момент?
Сформулируйте простую и прямую цель, например приготовить ужин или сделать презентацию для работы.
Установите железные ограничения. Если появляются зацикленность и озабоченность мелочами, остановитесь и напомните себе о цели.
И твёрдо к ней идите, не смотря ни на какие препятствия.
А можно у вас спросить:
- А как у вас обстоят дела с дохождением до намеченной цели?
- Как вы боретесь с препятствиями?
- Быстро ли вы "сдуваетесь"?
- Доводите ли начатое до конца ?
- Что мешает?
