Как избавиться от обвисших щек и подбородка

Избыточная полнота беспокоит огромное количество женщин и если лишние килограммы на талии или бедрах можно скрыть под правильно подобранной одеждой, то обвислые щеки и второй подбородок спрятать не так просто.

Можно и нужно стремиться как можно дольше поддерживать мышцы и кожу лица в тонусе. Добиться желаемого результата можно только воздействуя на проблему комплексно. Комплексный подход включает в себя не только диету, но и систему специальных упражнений, а также избавление от вредных привычек. Фитнес для лица это ежедневные упражнения по укреплению мышц и подтяжке кожи.

Причин полноты лица, как и обвисших щек и подбородка, может быть несколько:

общий лишний вес тела;

патологическая отечность;

неправильная осанка, привычка держать голову опущенной;

злоупотребление алкоголем.

КККак убрать эффект хомяка при помощи полотенца
Приготовьте средство для массажа применяйте попеременно солевое и травяное.

Для первого разведите 1 столовую ложку йодированной (или морской) соли в 1 л воды.

Для приготовления второго потребуется ромашка, тысячелистник, липовый цвет или шалфей (можно купить и травяной сбор) эти растения обладают тонизирующим и омолаживающим свойствами. Залейте 1 столовую ложку травы 1,5 стаканами кипятка и дайте настояться в течение 20 минут.

Если кожа сухая, то соляной раствор должен быть лояльным, если жирная или комбинированная, то можно сделать покрепче.

Если на коже лица капиллярная сетка, надо избегать резких перепадов температур (после растирания теплым полотенцем нельзя умываться очень холодной водой).

После того как приготовите настой, намочите им полотенце. Возьмите его за края и, приблизив к проблемной зоне, резко разведите концы в сторону, чтобы полотенце хлопнуло по коже.

Повторите несколько раз. Затем обязательно смажьте лицо питательным кремом.

Питание
Часто лишнюю полноту добавляет отечность.

Пейте не менее 1,52 л воды (без газа) или зеленого чая в день.Недостаток потребляемой жидкости может спровоцировать ее намеренное удержание организмом (как следствие отеки).

Овощи и фрукты должны составлять половину ежедневного рациона:клетчатка нормализует метаболизм и тонизирует кожу.

Избегайте частого употребления алкогольных напитков, поскольку они способствуют образованию отеков.

Нужно ежедневно давать организму хотя бы 1200 мг кальция он способствует правильному расходованию жировых отложений.

---------------------------------------------------------------------------
#красота #омоложение
Нина Величкина

!!!!!

22.02.2019 в 10:35 |ответить
x

Фотография 1 из 1

закрыть
Наверх