Абсолютно у каждого человека был в жизни такой период, как "ЯМА", когда усилий прилагаешь очень много, работая 25 часов в сутки, а результат равен нулю или же вовсе отрицательный!

Зачем люди попадают в ЯМУ? Как найти выход?

Разделим понятия ЯМА и Депрессия.
Первое - это жизненная ситуация, а второе - это
осознанный выбор!
Яма - это когда ты по настоящему стараешься, но всё на смарку.
Сейчас приведем ТОП 3 самых рабочих методик выхода из Ямы:

1. Перезарядка целей. Да-да, опять про цели, мы знаем, что все про них говорят, но сейчас о другом.
Нет сомнений, что у вас есть цель. Есть сомнения, что она слишком реальна.
Приземленные цели не дают энергии, не зажигают глаз. И сужают вектор мышления, запрещая мыслить масштабней.
Умножьте вашу цель на 10 - если она у вас в деньгах. Обязательно подумайте, как стать номером 1 в вашей индустрии - это в корне перевернет ваш ум и возможно вы даже откажитесь от текущих целей и методик работы.

2. Встретьтесь с 3 людьми, чьи результаты больше ваших в 5-10 раз. И спросите - Что их вдохновляет? Какие у них цели? Как они преодолевали трудности?
Не нужно спрашивать о методах их роста, возможно сейчас эти методы уже устарели, гораздо важнее узнать их мотив и ценности, которые ими двигали!

3. Ретрит - осознанное уединение с самим собой.
Оптимальное время ретрита 2-5 дней. Берёте ручку, много листков бумаги и уезжаете в укромное место, где вас никто не достанет.
Предварительно договоритесь с близкими и попросите их о возможности побыть наедине. Запрещается брать телефоны, ноутбуки и прочие средства связи - важно быть полностью изолированным от социума.
За пару дней вы перезарядитесь на 300% и вернётесь совершенно другим человеком.