Один из секретов долгожительства, крепкого здоровья и молодости  это  -  гормональная гимнастика. Она займет всего 5 минут.  Делают ее рано утром, не поднимаясь с постели. Выполняя ее, у Вас не будет проблем с эндокринными железами, которые будут выделять гормоны молодого человека  25-30 лет. Поэтому, Вы долгие годы будете энергичны  и здоровы.