Всем, всем, всем, кому интересна тема здоровья и как быть здоровым, причём без особых усилий, читайте мою новую статью "5 минут, которые продлят твою жизнь на годы":
https://aleksandrkaraban58.100kursov.com/zdorove/5-minut-kotorye-prodlyat-tvoyu-jizn-na-gody
Действительно, хорошие, полезные советы.