Татьяна Иваник Последний раз был 24.05.2019 в 15:41
Объявлений 38
Татьяна Иваникзапись закреплена
ЗДОРОВЬЕ И УСПЕХ ИМЕЮТ ТЕСНУЮ СВЯЗЬ
Здоровье человека тесно связано с достижением успеха и материального положения. Почему? Сейчас рассмотрим.

Во-первых, здоровый человек имеет больше сил и энергии для активных действий. Он более продуктивен и это положительно сказывается на результатах его труда.

Во-вторых, здоровый человек меньше подвержен стресс факторам, он умеет управлять своими эмоциями. Благодаря чему поддерживает нервную систему в нужном состоянии. А здоровые нервы крайне необходимы для ведения бизнеса и движения вперед.

В-третьих, здоровый человек верит в себя и в свои силы. А это один из важных ключей для достижения успеха.

В-четвертых, здоровый человек ведет здоровый образ жизни, он не тратит свои деньги на лекарства, так как они ему не нужны. Он не курит и не употребляет спиртные напитки, которые требуют ежемесячных денежных трат.

В-пятых, здоровый человек наслаждается жизнью, умеет радоваться жизни и испытывать позитивные эмоции. А если у человека что-то болит душа или тело, ему не до радости.

Как вы видите здоровье и успех взаимосвязаны и поэтому важно уделять своему самочувствию должное внимание.

Вот несколько самых важных рекомендаций, которые способны улучшить ваше здоровье:

1.Режим дня

Организм человека живет по биоритмам и важно об этом помнить и соблюдать режим дня, вставать в определенное время, гармонично чередовать отдых и работу.

2.Правильное питание

Питание это энергия, поступающая из вне. И для прекрасного здоровья нужно есть больше полезных продуктов, не переедать и тщательно пережевывать пищу.

3.Движение

Занятие спортом, утренняя зарядка, активный отдых на свежем воздухе крайне необходимы любому человеку. И если вы намерены добиться успеха и здоровья, то встаньте на эту дорогу. Не пожалеете. Но помните о постепенности и индивидуальных особенностях своего организма.

4.Освобождение от вредных привычек

Курение и алкголь это медленное самоубийство. Это проявление не любви к себе. Это самонаказание. И вы должны сделать выбор между вредными привычками и здоровьем. Что для вас дороже?

5.Медитация

Ежедневные медитативные техники и визуализация помогут восстановить ваше здоровье и быстрее достичь успеха и материального благосостояния.

Конечно, вас никто заставляет изменить свои привычки и свой образ жизни. Только вы сами можете это сделать. Принимайте нужное решение и будьте счастливы и здоровы!
Нина Иванова 28.02.2019 в 11:14
Две лягушки в кувшине

Жили-были две лягушки. Были они подруги и жили в одной канаве. Только одна из них была храбрая, сильная, веселая, а другая ни то ни се: трусиха была, лентяйка, соня.
Но все-таки они жили вместе, эти лягушки.
И вот однажды ночью вышли они погулять.

Идут себе по лесной дороге и вдруг видят: стоит дом. А около дома погреб. И пахнет из него очень вкусно: плесенью пахнет, сыростью, мхом, грибами. А это как раз то самое, что лягушки любят.

Вот забрались они поскорей в погреб, стали там играть и прыгать. Прыгали, прыгали и нечаянно свалились в горшок со сметаной.И стали тонуть.
А тонуть им, конечно, не хочется.

Тогда они стали барахтаться, стали плавать. Но у этого глиняного горшка были очень высокие скользкие стенки. И лягушкам оттуда никак не выбраться.
Та лягушка, что была лентяйкой, поплавала немного, побарахталась и думает: Все равно мне отсюда не выбраться. Зачем же я буду напрасно барахтаться? Только мучиться зря. Уж лучше я сразу утону.
Подумала она так, перестала барахтаться и утонула.

А вторая лягушка была не такая. Та думает: Нет, братцы, утонуть я всегда успею. Это от меня не уйдет. А лучше я еще побарахтаюсь, еще поплаваю. Кто его знает, может быть, у меня что-нибудь и выйдет.

Но только нет, ничего не выходит. Как ни плавай далеко не уплывешь. Горшок маленький, стенки скользкие не вылезти лягушке из сметаны.
Но все-таки она не сдается, не унывает. Ничего, думает, пока силы есть, буду барахтаться. Я ведь еще живая, значит, надо жить. А там что будет!
И вот из последних сил борется наша храбрая лягушка со своей лягушачьей смертью. Уж вот она и память стала терять. Уж вот захлебнулась. Уж вот ее ко дну тянет. А она и тут не сдается. Знай себе, лапками работает. Дрыгает лапками и думает: Нет! Не сдамся! Шалишь, лягушачья смерть

И вдруг что такое? Вдруг чувствует наша лягушка, что под ногами у нее уже не сметана, а что-то твердое, что-то такое крепкое, надежное, вроде земли. Удивилась лягушка, посмотрела и видит: никакой сметаны в горшке уже нет, а стоит она, лягушка, на комке масла.
Что такое? думает лягушка. Откуда взялось здесь масло?
Удивилась она, а потом догадалась: ведь это она сама лапками своими из жидкой сметаны твердое масло сбила.
Ну вот, думает лягушка, значит, я хорошо сделала, что сразу не утонула.
Подумала она так, выпрыгнула из горшка, отдохнула и поскакала к себе домой, в лес.
Нина Иванова 24.02.2019 в 12:50
15 привычек счастливого человека

Все мы хотим счастья, постоянно ищем его словно это что-то чуждое нам и, не найдя, жалуемся на судьбу.

Но мы заблуждаемся. Счастье это не что-то внешнее, а, как сказал Элберт Хаббард - привычка, а значит, его нужно не искать, а развивать.

Предлагаем вашему вниманию вам 15 привычек, которые будут помогать вам быть счастливым и улучшать ваше настроение

Развивайте эти привычки, и вскоре вы заметите, что остаетесь счастливым вопреки всем жизненным неудачам.

1. Цените жизнь.
Вы когда-нибудь задумывались, каковы, вообще, ваши шансы на существование в этом мире? Они ничтожно малы.

Так что нам есть, за что быть благодарными. Давайте наслаждаться каждым рассветом и встречать каждый день, как дети предвкушая радость новых открытий.

2. Выбирайте друзей.
Окружайте себя хорошими, позитивными людьми, которые любят жизнь. Такие люди переносчики счастья. Вдобавок к этому, вы будете получать поддержку всегда, когда вам это нужно.

3. Излучайте радость.
Старайтесь наполнить светом день каждого, кто встречается вам на пути. Помогайте от души и не пытаясь никого менять. Просто делайте это из щедрости. Уважение и доброта верные спутники истинного счастья.

4. Учиться, учиться и учиться.
Постоянно развивайтесь в том, что вы любите. Учение не детская игра, а юность ума при любом возрасте тела.

Учение будет открывать перед вами новые горизонты и вести вас неведомыми ранее путями. Не боитесь?

5. Используйте творческий подход.
Каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь не что иное, как возможность развить свои творческие способности.

Не жалейте себя, смотрите своим тревогам в лицо, давайте волю воображению и доверяйте инстинктам. И вы обязательно будете двигаться вперед.

6.Занимайтесь любимым делом
По данным исследований, около 80% людей ненавидит свою работу. Делайте все возможное, чтобы не стать жертвой этой статистики. А если вам кажется, что у вас нет возможности заниматься тем, чем вы хотите, не отчаивайтесь.

Уделяйте любимому делу хотя бы какое-то время хоть один день в неделю, хоть пять минут. И ваши дни накроет новая волна оптимизма.

7. Получайте удовольствие.
Депрессия это избыток тревог о прошлом и будущем. А счастье это, прежде всего, получение удовольствия от жизни.

8. Улыбайтесь
Улыбаться и смеяться над собой лучший способ относиться ко всему настолько серьезно, насколько оно того заслуживает. Как хорошо сказал Ницше: Стать зрелым значит вновь обрести ту серьезность, с которой играют дети.

9. Прощайте
Чувство обиды пожирает человека изнутри. Прощайте других и учитесь прощать себя.

10. Будьте честным и держите слово.
Честность лучший способ проявлять уважение к другим и себе.

11. Медитируйте
Медитация позволяет погружаться на более глубокие уровни самопознания и переводить работу мозга на совершенно новый уровень. Подберите способ медитации, который приходится вам по душе, и медитируйте каждый день.

12. Не вмешивайтесь в дела других.
Избегайте темного мира критики и слухов. Никого не осуждайте в том числе и себя ведь каждый человек имеет право жить, как хочет.

13. Оптимизм, настойчивость и предусмотрительность.
Решите, какой бой вы хотите и можете принять (счастливые люди знают свои границы) и примите его. В этом бою будьте сильным, оптимистичным и предусмотрительным. Так вы научитесь доверять себе и исполнять задуманное.

14. Заботьтесь о себе.
На протяжении всей жизни вам предстоит заботиться об одном человеке самом себе. Любите себя, балуйте себя и поддерживайте активность тела и разума.

15. И, наконец, будьте ответственным.
Эти привычки могут научить нас тому, что за наше счастье не несет ответственности никто кроме нас самих. Так что не позволяйте себе жалеть себя и развивайте эти модели поведения, чтобы быть счастливым каждый день.

Не забывайте подкреплять все широкой улыбкой
ТАЛИСМАН ВЕСНЫ - СИРЕНЬ.

Сирень забирает негативную энергию вокруг себя и наполняет человека радостью.

Так что "общайтесь" с сиренью, если у вас плохое настроение.

Также аромат сирени помогает успокоиться и принимать решения, сохранить энергию и восстановить ваши силы.

Сиреневый куст, посаженный рядом с домом, считается оберегом .

Запах сирени отпугивает негатив и сохраняет гармонию пространства.

Для обретения счастья в семейной жизни рекомендуют носить при себе засушенные цветы сирени в мешочке из натуральной ткани.

Сирень не допускает размолвок и ссор между супругами.

Считается, что в каждом доме должна быть картина с букетом сирени.
25 УПРАЖНЕНИЙ, МОМЕНТАЛЬНО УЛУЧШАЮЩИХ НАСТРОЕНИЕ
1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.
5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.
6. Восторгайтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.
7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.
8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.
9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.
10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому, что вы так чувствуете.
11. Смотрите на закат. Закат одно из самых красивых зрелищ.
12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.
13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.
14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.
15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.
16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.
17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.
18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.
19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.
20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.
21. Посадите дерево. Озеленение отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.
22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.
23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.
24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.
25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.
КАК МЫ ГОВОРИМ
НЕЙРОХИРУРГИЯ О ЯЗЫКЕ

Один из ведущих нейрохирургов, который занимается различными медицинскими наблюдениями во время операции мозга утверждает, что
центр речи в мозге господствует над всеми прочими нервами.

Язык - это маленький орган нашего тела, но он приводит в движение все тело. Нейрохирург рассказал о своих наблюдениях. Он сказал, что речевой центр обладает такой силой над всем телом, что даже простой разговор, простая речь человека может осуществлять контроль над его телом и способна направлять его в соответствии со своими желаниями.

Он сказал следующее:

Если кто-то утверждает, что ему становится плохо, то тогда все его нервы получают соответствующую команду и говорят: Приготовимся к тому, чтобы ослабеть, потому что мы получили такую команду из центра управления, в силу которой нам следует ослабеть.

Вот поэтому, они в качестве естественного последствия подчиняются физическому требованию ослабеть - и ослабевают.

Если кто-то скажет, например: У меня нет никаких возможностей. Я не могу выполнить эту работу, - тогда сразу же все нервы начинают заявлять то же самое.

Мы, - говорят они, - получили из центральной нервной системы указание, которое утверждает, что у нас нет возможности выполнить этот труд, а потому мы отказываемся применять какие-то неиспользованные возможности.

Нам следует приготовить себя к тому, чтобы оказаться частью неспособного человека. Если кто-то, например, скажет: Я уже очень стар. Я так стар и так устал, что не в состоянии что-либо делать, - тогда сразу речевой центр контроля отдаёт соответствующие приказания в этом отношении. А нервы отвечают: Да, мы действительно стары. Мы уже приготовились к смерти.

Если человек утверждает, что он стар, это значит, что этот человек скоро умрет.Человеку никогда не следует уходить от дел. Если же человек однажды уйдет от дел, он уже никогда не перестанет говорить: Я отошел от дел, - и все нервы будут повторять за ним эти слова, окажутся менее активными и приготовятся к скорой смерти.

Этот нейрохирург говорит, что людям следует убеждать самих себя: Я молод. Я способен. Я в состоянии выполнять труд молодого человека, несмотря на свой возраст.

Только в таком случае оживают нервы пожилого человека и таким именно образом они получают силу и крепость из своего нервного центра.

Тот, кто контролирует свой язык, контролирует и все тело. Вы способны совершить именно то, что вы говорите!
Воду ПИТЬ, а как ,если не хочется

...

ПРО ВОДУ
Вода-универсальный растворитель. Центр жажды находится рядом с центром голода. У детей он чётко работает, если ребёнок хочет пить, его не заставишь есть. И наоборот.

В следствии интоксикации,центр жажды часто подавляется и он реагирует только на голод. Человек не желает пить, чем ещё больше вредит своему организму

Вот несколько советов ,как начать пить воду и начать выводить токсины

СОЛЬ
Сразу пить много не надо, вводим постепенно, но пьём из маленькой посуды - стопка, пиалка, турецкий тюльпан. Это обман, глаз видит мелкую посуду, а там грамм 130, пить стоя. Тогда вода сразу проходит из желудка дальше.

После питья воды сразу, раз 8 в день, несколько крупинок соли рассосать 2-3 мин и соленую слюну проглотить. Соленость с языка вызывает выделение соляной кислоты и пепсина.

А пепсин это тот фермент, который растворяет старые больные клетки. Таким образом мы приучаем организм пить воду и снимаем интоксикацию.

БУТЫЛКИ
Один из главных лайфхаков ,таких звездных красавиц, как Эль Макферсон и Мелания Трамп, заключается в простом способе контролировать употребление воды.

Знаменитости советуют распределять всю воду по бутылкам и постоянно иметь их перед глазами. Супермодель и первая леди выпивают 1-литровую бутылку в течение первой половины дня, а затем вторую после обеда и вплоть до ужина.

Вечером Эль рекомендует заваривать травяной чай он способствует глубокому сну, а Мелания чередует воду с зелеными смузи.

ПРИЛОЖЕНИЯ
Специалисты по питанию уверяют, что жительницы мегаполиса настолько погружены в ритм своей жизни, что могут страдать дефицитом воды, который вкупе с плохой окружающей средой ускоряет старение кожи.

Лучшим вариантом станет отслеживание употребления воды с помощью приложений на телефоне. Одно из лучших Моя вода поможет вам отследить в виде графиков потребления воды.

ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ В ВИДЕ ФРУКТОВ И ТРАВ

Вода с лимоном известный натуральный энергетик, запускающий работу всех систем организма, при этом выводятся шлаки, тонизируется и очищается кожа, а организм борется с депрессией.

Диетологи рекомендуют выпивать стакан такого напитка с утра, а ближе к полудню добавить в кувшин с водой кусочки свежего огурца, базилика и малины.

Помимо приятного освежающего вкуса, овощи, ягоды и травы способствуют ускорению метаболизма и очищению организма от токсинов.

РАСПИСАНИЕ
Попробуйте ввести в свой распорядок полезную привычку: любую жидкость употребляйте либо за 30 минут до, либо спустя 30 минут после еды.

ДОБАВЬТЕ В РАЦИОН ФРУКТЫ И ОВОЩИ, БОГАТЫЕ ВОДОЙ
Помимо потребления воды стоит ввести в свое питание продукты, которые богаты клетчаткой и водой. Например, арбуз богат антиоксидантами: он насытит, но и выведет лишние токсины из организма

А цитрусовые апельсины, грейпфруты и мандарины понижают уровень сахара в крови и насыщают витамином С.

А сколько вы пьёте воды?
Показать предыдущие посты
x
x

Фотография 1 из 1

закрыть

Как Вы узнали, что это фейк?

Чтобы пригласить пользователя в группу, Вам сначала необходимо вступить в какую-нибудь группу.

Наверх