Валентина Бондарь Последний раз был 26.06.2019 в 10:33
Объявлений 12

О пользе творога мы слышим с самого детства, по привычке покупаем его в магазине и нередко едим на завтрак. Помимо укрепления костей у этого продукта есть масса полезных свойств. Вы знали, например, что он может улучшить обмен веществ и нормализовать уровень сахара в крови? Все виды творога одинаково полезны, вне зависимости от формы или жирности. А вот по вкусовым качествам лидирует творог из козьего молока.

1. Обмен веществ ускорится

Витамины группы В, которых в составе творога достаточно, нормализуют метаболизм. Витамин В12, например, способствует полноценной работе мозга и помогает эффективно усваивать железо. Рибофлавин вместе с тиамином преобразуют углеводы в энергию, а пантотеновая кислота участвует в обмене белков, жиров, углеводов и аминокислот в нашем организме.

2. Мышцы придут в форму

Творог содержит белок казеин, который медленно усваивается и таким образом помогает наращивать мышечную массу. Недаром многие спортсмены употребляют его перед сном: аминокислоты вбрасываются в кровь, мышцы получают питательные вещества в достаточном количестве.

Кроме того, творог продлевает чувство сытости и придает энергию. Он подходит для вегетарианцев (которые не отказались от молочных продуктов), обеспечивая необходимую суточную дозу белка.

Читать далее...

Бесплатный PDF - отчет "Как правильно питаться дамам Бальзаковского возраста?"

Перейти к объявлению

Показать предыдущие комментарии
Лариса Кот

!!!

29.09.2018 в 15:09 |ответить
Нина Величкина

!!!!!!!!

20.02.2019 в 13:10 |ответить
Создала PDF - отчет "Как правильно питаться дамам Бальзаковского возраста?"
Получить отчет можно по ссылке ниже
https://100kursov.com/bonus/bondar2
Показать предыдущие комментарии
Валентина Бондарь

Я много смотрела вебинаров и читала и убедилась, что только от питания и от психологии зависит наше здоровье.

20.08.2017 в 19:43 |ответить
Лариса Кот

!!!

29.09.2018 в 15:10 |ответить
Лариса Кот

!!!

29.09.2018 в 15:10 |ответить

Бесплатный PDF - отчет "3 золотых правила для своего здоровья!

Перейти к объявлению

Создала PDF - отчет на тему "3 золотых правила для своего здоровья"
Получить отчет можно по ссылке ниже
https://100kursov.com/bonus/bondar1

  Вода играет огромную роль в нашем организме. Когда-то лет 10 назад я не любила пить воду, а пила все что угодно, только не воду. Сейчас я очень благодарна своей хорошей знакомой, которая научила меня пить воду.
Человек состоит на 70-80% из воды и если мы дадим организму нужное колличество воды, то многие проблемы со здоровьем уйдут.

Читать далее...
Айман Бейсембаева

Потому что без воды и не туды, и не сюды!

27.02.2017 в 10:17 |ответить
Галина Поживельковская

А самая живая вода из кувшина GRAF компании Perfekt Organics разработан учёным Петриком))) Даже нефть прогоняет в воду)))

30.04.2017 в 08:00 |ответить
Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, она ужасна. Веришь, что выхода нет, и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, обязательно его увидишь. Ты ждешь беды она обязательно придет. Ты боишься заболеть ты заболеешь. Ты веришь в успех ты его создашь. Ты ждешь счастья оно уже на пути к тебе! Наша вера создает нашу реальность......
Ирина Пономарева

ВЕРА - это основной фундамент человека. Без неё не прожить.

21.12.2016 в 22:35 |ответить
Айман Бейсембаева

Всё верно!

27.02.2017 в 10:16 |ответить
евгений чахеев

мне нравится

23.04.2017 в 18:24 |ответить
Вера Борисова 14.12.2016 в 20:54
На курсе "Создание блога" создаю блог о питании. То есть - как, что и когда кушать, чтобы еда пошла "во благо", а не просто, чтобы желудок заполнить. Для того, чтобы быть моим читателям MAX полезной, прошу вас ответить на вопросы короткого опроса, результатом которого будут мои посты на страницах моего блога.
1.Интересна ли Вам тема о "питании во благо"?
2.Что именно Вас интересует в вопросах питания (регулярность приема пищи, польза от еды или другое).
3.Предпочитаете информацию изложенную на бумаге или через видеоролики?
4. Ваши пожелании автору блога о питании.
Лариса Михайлова

Очень нужная тема, Валентина! Просвещать народ надо! На себе убедилась в животворной силе сыроедного питания!
Конечно, предпочтительны информация с видео. Автору желаю, чтобы хватила сил разработать эту тему добротно и основательно.

28.05.2017 в 18:46 |ответить
Добрый день всем!

Я зарегистрировалась в социальной сети 100курсов для прохождения бесплатного тренинга создание блога 2.0. Я занимаюсь своим здоровьем и знаю как много значит вода для организма человека и хочу помочь людям научиться правильно пить воду.
Показать предыдущие комментарии
Ирина Журавлёва

Правильное решение, Валентина!
Нужная тема!

14.12.2016 в 09:21 |ответить
Любовь Шпуна

Эта тема очень нужна надо знать полезное о воде!

15.12.2016 в 23:05 |ответить
Лариса Кот

!!!

29.09.2018 в 15:11 |ответить
Получите в подарок новый курс "Как правильно питаться дамам Бальзаковского возраста".
https://100kursov.com/bonus/Pitaniye
Получить бесплатно.
Людмила Богач

Дайте адрес как к ам добратьсяю.С уажением Людмила.

21.12.2016 в 09:40 |ответить
Валентина Бондарь

Здравствуйте, Людмила. Если вы хотите со мной пообщаться, то вот мой скайп valia_690

27.12.2016 в 11:43 |ответить
Показать предыдущие посты
x
x

Фотография 1 из 1

закрыть

Как Вы узнали, что это фейк?

Чтобы пригласить пользователя в группу, Вам сначала необходимо вступить в какую-нибудь группу.

Наверх