Как избавиться от обвисших щек и подбородка

Избыточная полнота беспокоит огромное количество женщин и если лишние килограммы на талии или бедрах можно скрыть под правильно подобранной одеждой, то обвислые щеки и второй подбородок спрятать не так просто.

Можно и нужно стремиться как можно дольше поддерживать мышцы и кожу лица в тонусе. Добиться желаемого результата можно только воздействуя на проблему комплексно. Комплексный подход включает в себя не только диету, но и систему специальных упражнений, а также избавление от вредных привычек. Фитнес для лица это ежедневные упражнения по укреплению мышц и подтяжке кожи.

Причин полноты лица, как и обвисших щек и подбородка, может быть несколько:

общий лишний вес тела;

патологическая отечность;

неправильная осанка, привычка держать голову опущенной;

злоупотребление алкоголем.

КККак убрать эффект хомяка при помощи полотенца
Приготовьте средство для массажа применяйте попеременно солевое и травяное.

Для первого разведите 1 столовую ложку йодированной (или морской) соли в 1 л воды.

Для приготовления второго потребуется ромашка, тысячелистник, липовый цвет или шалфей (можно купить и травяной сбор) эти растения обладают тонизирующим и омолаживающим свойствами. Залейте 1 столовую ложку травы 1,5 стаканами кипятка и дайте настояться в течение 20 минут.

Если кожа сухая, то соляной раствор должен быть лояльным, если жирная или комбинированная, то можно сделать покрепче.

Если на коже лица капиллярная сетка, надо избегать резких перепадов температур (после растирания теплым полотенцем нельзя умываться очень холодной водой).

После того как приготовите настой, намочите им полотенце. Возьмите его за края и, приблизив к проблемной зоне, резко разведите концы в сторону, чтобы полотенце хлопнуло по коже.

Повторите несколько раз. Затем обязательно смажьте лицо питательным кремом.

Питание
Часто лишнюю полноту добавляет отечность.

Пейте не менее 1,52 л воды (без газа) или зеленого чая в день.Недостаток потребляемой жидкости может спровоцировать ее намеренное удержание организмом (как следствие отеки).

Овощи и фрукты должны составлять половину ежедневного рациона:клетчатка нормализует метаболизм и тонизирует кожу.

Избегайте частого употребления алкогольных напитков, поскольку они способствуют образованию отеков.

Нужно ежедневно давать организму хотя бы 1200 мг кальция он способствует правильному расходованию жировых отложений.

---------------------------------------------------------------------------
#красота #омоложение

Метод 7 стаканов- Гипертония лечится мгновенно!

Рецепт 7 стаканов- народное средство, чтоб кровь почистить и сосуды.

Рецепт этот чрезвычайно прост, состоит он из соков, меда и вина кагора, причем каждого ингредиента нужно взять по 200 грамм:
Вино Кагор.
Сок моркови.
Сок редьки.
Сок лимона.
Сок свеклы.
Сок чеснока (приблизительно 15 средних зубчиков)
Натуральный мед.

Приготовление:
Ингредиентов всего 7, каждого по 200 грамм. Вот поэтому, и называется рецепт 7 стаканов.
2. Нужно приготовить сок из моркови, красной свеклы, редьки, лимона, чеснока и смешать.

3. Также все смешиваем с вином и медом.

4. Хранить такую смесь нужно в холодильнике.

Применение:
Принимать по столовой ложке минут за 20-30 до приема пищи, три раза в день.

Такая смесь омолаживает организм, улучшается общее состояние организма, очищается крови и сосуды.

После приема этой смеси соков улучшаются показатели крови, повышается гемоглобин в крови, проходят головные боли, нормализуется давление.

Такая смесь соков выводит из организма вредные вещества, соли, шлаки, токсины. Этой смеси соков приблизительно хватает на 1.5 месяца.

Также еще прекрасно чистит кровь клюквенный сок, принимают его по сто грамм три раза в день перед едой. Принимать нужно на протяжении трех недель.

Чистит кровь и морковный сок, его нужно принимать по 100 мл. три раза в день по приема пищи. Сок из моркови должен быть обязательно свежевыжатый.

Также чистит сосуды и кровь березовый сок.
Это прекраснейшее средство. .
За сезон рекомендуется выпить 5 литров сока, чтобы почистить свою кровь и сосуды.

__________________________________________________-
#здоровье

Как избавиться от болезней с помощью подсознания?

На связи Игорь Сафронов.

Меня постоянно спрашивают, как избавиться от каких-то заболеваний с помощью подсознания.

Существуют 2 пути влияния негативных убеждений на здоровье:

1. Прямой путь (психосоматика)

В этом случае все довольно просто. Есть определенные негативные убеждения, эмоциональные состояния, которые вызывают какое-то заболевание.

Стоит убрать источник (т.е. негативное убеждение, психологическую травму и т.д.) и после этого заболевание довольно быстро проходит.

Обычно имеет место быть связка эмоций и убеждений, т.е. убеждения влияют на эмоции, а эмоции уже на само здоровье.

Яркий пример - когда человек переживает, то у него может заболеть сердце, голова и другие части тела.

Вы можете поискать специальные карты тела, где рассказано какие убеждения отвечают за какие системы органов.

Дальше следуете схеме: ищите убеждение, прорабатываете, прорабатываете все негативные эмоции с этим связанные.

После этого очень важно зафиксировать перешли ли вы в новое состояние, можете какое-то время вести записи о своих мыслях и эмоциях. Это будет небольшой дневник вашего исцеления.

2. Косвенный путь (убеждения создают действия, а действия создают заболевания).

Не всегда бывает так, что достаточно одной лишь проработки.

Давайте приведу пример. Человек имеет негативные убеждения, из-за этого он неправильно питается и ведет пассивный образ жизни. После этого у него появляются определенные заболевания.

Именно его действия создали болезнь и действиями же нужно ее исцелять.

Но для того, чтобы начать действовать по-другому, изменить свои привычки и стиль жизни, нужно опять же проработать негативные убеждения.

Обычно это нелюбовь к себе, жалость и желание себе навредить (неосознанно), плюс огромное количество вторичных выгод (т.е. болезнь используется как отмазка, чтобы что-то делать или не делать).

Стандартные примеры: 1) Болезнь используется, как инструмент привлечения внимания 2) Болезнь используется, как отговорка, чтобы не достигать своих целей.

Также негативные убеждения способны заставить человека игнорировать лечение, т.е. он как бы прячется от своего исцеления, вместо того чтобы пойти к хорошему доктору.

После проработки человек меняет свои действия: он меняет распорядок дня, добавляет активность, меняет питание и обращается за качественной медицинской помощью (альтернативной или традиционной).

Я знаю случаи, когда после проработки проходила аллергия (это была прямая психосоматика).

А вот другой пример: клиентка после проработки негативных убеждений изменила образ жизни, и полгода занималась гимнасткой Цигун каждый день, после этого у нее прошли проблемы с позвоночником.

В первом случае, достаточно было обычной проработки, во втором, после проработки пришлось еще полгода работать над собой.

Я советую сочетать оба способа, тогда результат будет самым благоприятным. Желаю вам крепкого здоровья!

ПОДАРОК от Игоря Сафронова
Бесплатная книга "Работа с подсознанием"
http://rabotaspodsoznaniem.ru?utm_medium=affiliate&utm_source=kuptsova

-------------------------------------------------------------------------------------------
#эзотерика #здоровье

Как увеличить посещаемость сайта?

Пишите интересные и полезные статьи, но их никто не читает? Или читают очень мало — только специально приглашенные вами люди — причем неважно платно или бесплатно. Мечта каждого блоггера — поисковый трафик, когда вы пишите статью с интересным полезным материалом, статью индексируют поисковики, человек вводит в поисковый запрос и получает в выдаче кучу сайтов, а ваш сайт на первом месте. Ну или хотя бы в топ 10 в выдаче. Тогда посещаемость сайта растет, все больше людей проявляют интерес и ваш сайт становится супер популярным.

Читать далее...

Приветствую, с Вами Вера Маркина. Сегодня для Вас, дорогие читатели, 5 тенденций в создании контента в 2018 году.

Чтобы создаваемый Вами контент приносил результат, которого вы добиваетесь, нужно всегда быть в курсе новых тенденций и использовать новые форматы. Сегодня для Вас расскажу о книге «Как стать популярным автором». Для Вас 5 советов по развитию своего бренда. Читайте в полной версии.

Читать далее...

Если у вас не ладится жизнь, значит вы 100% нарушаете эти главные законы Вселенной

1. Закон пустоты

Если вам нужны новые туфли, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. Новое приходит лишь тогда, когда вы избавляетесь от старого.

Читать далее...

Просто прочитайте, не пожалеете:

1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе это бесценный дар. А удовольствие и боль это часть нашего пути.

3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

5. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.

6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.

7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.

8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.

9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.

10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.

11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.

12. Перфекционизм это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

13. Мир вокруг это зеркало. То, что мы любим в других это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

14. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.

17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.

18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.

19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.

20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.

21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.

22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.

23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

25. Говорите Да! всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое Нет всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.

26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

27. Страх очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.

Как говорил не безызвестный почтальон Печкин:

"Я, может, только жить начинаю - на пенсию выхожу". 

Пенсионеры, не имеющие занятия «для души», не имеющие своей жизненной цели, 
при выходе на пенсию вдруг оказываются в пустоте, впадают в бездействие, тоску и уныние.

Отсутствие полноценной ЖИЗНИ на пенсии ведет к быстрому старению пенсионера,
 одряхлению, потере здоровья.

Читать далее...

Если после нескольких разгрузок Вы заметили, что наконец-то начали планировать и выполнять реальные шаги к целям – значит, ВСЁ сделали правильно.

Если нет – снова делаем Упражнение, начиная с п.1 и далее. Пока не будет полного облегчения.

 PS:
Будьте успешны и счастливы!

Читать далее...