Тамара Архангельская Последний раз был 17.07.2019 в 05:23
Объявлений 734

Постоянно простываете и легко подхватываете вирусы? Страдаете хронической усталостью, сонливостью? Скорее всего, у вас плохой иммунитет.

Попробуйте сделать «баночку здоровья» и удивитесь, как появится жизненный тонус, а в сезон простуд — все болезни пройдут мимо!

Помимо регулярных занятий спортом и полноценного питания, укрепить его поможет один чудесный «витаминный коктейль».

Рецепт этого замечательного средства для укрепления иммунитета уже широко известен в интернете, однако это ничуть не уменьшает его достоинств.

Ингредиенты:

  • мед — 400 г;
  • лимон — 3 шт;
  • имбирь (два корешка массой около 250гр) — 2 шт.
Читать далее...

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.
Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого).

Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Читать далее...

 Иногда такое простое упражнения, как поднятие ног и прислонение их к стене, может оказать благотворное влияние на наше тело. Позиция очень проста и каждый сможет сделать это дома без проблем.

Просто лягте на полу, поднимите ноги и прислоните их к стене. Тело должно находиться под углом 90 градусов.

Лежите в таком положении 20 минут. Выполнять упражнение нужно каждый день, вечером перед сном.

Как эта позиция влияет на наше тело

Это упражнение из йоги и называется — Випарита Карани или «поза Согнутой свечи». Асана простая, но приносящая много пользы для организма.

1. Избавляет от отека ног и ступней

Эта позиция значительно уменьшает задержку жидкости в нижних конечностях. Благодаря этому ноги становятся тоньше, менее отекают в течении дня и выглядят более стройными. Если вас часто мучают отеки ног и у вас есть целлюлит — делайте это упражнение каждый день по вечерам.

Читать далее...

Когда возникает грыжа межпозвоночного диска, происходит разрыв фиброзного кольца, и небольшая часть пульпозного ядра выталкивается наружу. При больших размерах грыжи она сжимает нервный корешок, который расположен рядом.

Так возникает боль в ноге.

Не все грыжи нуждаются в лечении, поскольку часто они не сжимают нервный корешок, а если и сжимают, то не всегда так, чтобы вызвать серьезные жалобы.

Существуют народные рецепты для улучшения состояния при грыже, а также упражнения, которые позволят вам избавиться от грыжи навсегда.

Читать далее...

По утрам у некоторых людей бывает повышенное давление. Знак неприятный, ведь его относят к признакам возможного инсульта. Поэтому давление по утрам надо снижать, что можно сделать не только таблетками, но и изменив несколько утренних привычек. От повышенного давления больше всего страдают мозг, сердце и почки: так что полезные утренние привычки работают на благо всего тела.

Есть, по счастью, несколько способов снизить риск. Все начинается на кухне: ученые университета Миннессоты выяснили, что люди, которые не пренебрегают завтраком, менее склонны к развитию повышенного кровяного давления. Легкого, сбалансированного перекуса хватит для того, чтобы уравновесить уровень давления и прожить немного дольше.

 

Читать далее...

Чаще всего судорогам подвержены икроножная мышца, мышцы передней и задней поверхностей бедра.

Почти у каждого человека хотя бы раз в жизни случались судороги мышц. Мышечная судорога представляет собой непроизвольное сокращение мышцы, которое, как правило, сопровождается резкой болью.

Возникновение судорог без видимой причины может быть связано с физическими упражнениями (например, при беге, плавании, игре в футбол). Также спазмы мышц ног (чаще в ночное время) нередко наблюдаются у пожилых людей.

Частой причиной возникновения судорог являются разнообразные нарушения метаболизма (обмена веществ). Так, метаболические нарушения могут быть причиной судорог при циррозе печени, уремии, гипотиреозе, беременности, а также при снижении функции надпочечников.

Резкое уменьшение количества внеклеточной жидкости и потеря электролитов (калия, магния) также способны вызвать судороги мышц. Такая ситуация может иметь место при усиленном потоотделении, гемодиализе, на фоне тяжелой диареи или рвоты, а также вследствие бесконтрольного приема мочегонных препаратов. Помимо мочегонных средств, мышечный спазм может возникать вследствие приема аналептиков и психостимулирующих препаратов.

Читать далее...

Большинство диетологов и экспертов в области здравоохранения говорят, что выпивать лимонную воду перед завтраком очень полезно для вашего тела и здоровья. Таким образом, вы увлажняете свое тело и позволяете ему выбрасывать накопленные токсины из организма. Лимон — это богатый источник калия, кальция, железа, магния и витаминов A, C и B, а также пектиновых волокон, белка и углеводов.

Лимонная кислота обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами, которые улучшают вашу иммунную систему и защищают вас от многих заболеваний.

Чтобы приготовить лимонную воду, вам нужно просто выжать сок из ½ лимона в стакан воды. Если хотите, вы можете подсластить ее немного медом.

10 ПРЕИМУЩЕСТВ ЛИМОННОЙ ВОДЫ

Улучшает пищеварение
Лимон способен вызвать повышенную секрецию желчи, которая улучшает пищеварение. Ежедневное потребление лимонной воды позволит вам удалить токсины и опасные вещества из организма. Таким образом, вы защитите себя от расстройств пищеварения.

Читать далее...

В результате самомассажа запускаются внутренние механизмы самоисцеления, начинает работать наша «внутренняя аптека», и организм восстанавливается. Методики и приемы самомассажа сформированы в процессе многолетней практики. Они просты в исполнении, но можно освоить за короткий период времени.

Самомассаж при помощи палки
Этот вид самомассажа подойдет, когда вы ограничены во времени.

Понадобится лишь один предмет — круглая гладкая палка длиной примерно 70 — 90 см и диаметром 2-3 см, деревянная или из другого материала. Главное условие — она должна безболезненно и мягко скользить по телу. Некоторые предпочитают дерево.

Вид дерева выбирают, исходя из соображений энергетического воздействия на организм человека. Другим больше нравится металл с покрытием.

НАЧИНАЕМ САМОМАССАЖ С ТРАПЕЦИЕВИДНОЙ МЫШЦЫ:

-Она находится в задней области шеи, в верхнем отделе спины.

-Возьмите палку правой рукой за один конец и поднимите вверх перед собой, как флаг.
-Заведите палку за спину так, что бы она находилась рядом с позвоночником, второй конец сзади захватите другой рукой.
-В этой позиции надавите двумя руками на концы палки так, чтобы она, в свою очередь, надавливала по всей длине на области вдоль позвоночника.
-После необходимо начать интенсивно двигать палку от позвоночника и в обратном направлении, она должна двигаться параллельно ему.

Читать далее...

Не заправлять утром кровать: что это говорит о человеке?

Правильных ответа два: он либо неряшливый, либо умный. Первый — просто ленится заправлять утром постель, ведь сейчас он уходит, а вечером вернется и когда решит лечь спать, ему опять придется постель расправлять.

Есть другой тип людей, которые не заправляют утром постель отнюдь не из-за лени, а намерено, из-за того, что им что-то известно. А известно им о пылевых клещах, которые живут в наших постелях и питаются микроскопичными обломками нашей кожи.

Мы не способны разглядеть их невооруженным глазом из-за микроскопических размеров. Но и это не важно, ведь несмотря на свои минимальные размеры, эти существа прекрасно делают свою работу: питаются, размножаются и какают.

Читать далее...

Чай каркадеМы все знаем, смысл самой важной фразы в мире здорового образа жизни: «Вы то, что вы едите». Желудочно-кишечный тракт очень сложный механизм и пищеварение представляет собой очень сложный процесс.

Человеческое тело не получит необходимые питательные вещества из пищи, и общее состояние здоровья может ухудшиться в результате, если оно нарушено.

Токсичные вещества и отходы накапливаются в нашем организме и вызывают много проблем со здоровьем, когда процесс пищеварения отрицательно влияют.

Поэтому крайне важно, чтобы сделать полную чистку кишечника, по меньшей мере два раза в год и употреблять здоровую пищу. Таким образом, мы можем предотвратить многочисленные нежелательные проблемы, а также предотвратить накопление отходов и токсинов в нашем организме.

Сегодня я представляю вам удивительное детокс средство, которое будет опорожнять кишечник всего 2 мин

Читать далее...
Показать предыдущие посты
x
x

Фотография 1 из 1

закрыть

Как Вы узнали, что это фейк?

Чтобы пригласить пользователя в группу, Вам сначала необходимо вступить в какую-нибудь группу.

Наверх