Людмила Дятлова Последний раз был 20.05.2021 в 11:44
Объявлений 1050
Людмила Дятловазапись закреплена

Вам нравится идея инфобизнеса? Хотите этим заниматься и зарабатывать, продавая свои знания?
Тогда Вам надо знать 7 главных шагов в инфобизнесе!

Вам нужно пройти все шаги один за другим, не пропуская ни одного. Если Вы пройдёте один раз всю эту лестницу, то получите первый успех. Но на жизнь этого не хватит.  Что же делать дальше? Проходить эту лестницу ещё раз! Более чем 90% начавших не проходят эту лестницу до конца. Ещё 7% проходят её всего 1 раз. И только менее 3% людей проходят “лестницу” 1-2 раза в месяц, каждый раз  получая всё новый опыт!

Именно у этих людей Вы учитесь, и мечтаете жить как они! Готовы пройти эти 7 шагов?
Тогда читайте статью полностью и приступайте к действию!

Читать далее...

По многочисленным просьбам участников 100kursov, в нашем конструкторе блогов появилось сразу 5 новых функций! 

Теперь пользователи могут получать больше трафика, более свободно настраивать расположение элементов по своему вкусу, закреплять самые лучшие статьи и оперативно отвечать на комментарии! 
Читайте подробности в моей новой статье и смотрите видеоурок внутри!

Читать далее...

Как отличить качественный блог с точки зрения Яндекса? Видео созвон. 

Рассмотрим основное нарушение при ведении блога. Эти нарушения приводят к понижению в результатах поиска или даже исключение страниц блога из поиска. 

Читать далее...
Валентина Трубина 20.10.2018 в 07:37
Как экономить деньги по японской системе: эксперимент

Редактор Леди Mail.Ru Юля Арбатская внезапно поняла, что пора копить деньги на летний отпуск, и с радостью согласилась протестировать новую японскую систему ведения бюджета Kakebo. Что из этого вышло, читайте в нашем эксперименте.

Правило 1: Оцените свои ежемесячные доходы и расходы
В начале месяца нужно оценить свои доходы и запланировать расходы. Это нужно для того, чтобы можно было из первого вычесть второе и получить сумму, которую реально сэкономить за этот период.

Тому, кто никогда не вел домашнюю бухгалтерию, оценить ежемесячные траты сложно. Поэтому система предлагает разделить их на обязательные (например: быт, транспорт, еда, одежда, здоровье, связь). И на дополнительные, без которых можно обойтись (например: развлечение, обучение, красота).

Выполнив эту нудную работу, я с радостью обнаружила, что могу ежемесячно откладывать почти четверть своей зарплаты! На эту сумму можно купить несколько модных вещей. Или месячный абонемент в бассейн да еще и хорошую экипировку для плавания. Или каждую неделю ходить в театр и смотреть любимые пьесы из партера! Или слетать на уикенд за пару тысяч километров в место, где не потребуется виза.

Правило 2: Поставьте цель, определите, какую сумму и на что хотите сэкономить
Система Kakebo рекомендует зафиксировать, какую сумму и зачем вы планируете откладывать каждый месяц. И на какие жертвы вы готовы пойти, чтобы сэкономить.

Лично я поняла, что очень хочу этим летом слетать в пару городов, о которых давно мечтала. Ради этого я готова жить на одни фиксированные расходы. То есть на время отказаться от платных развлечений. Цель хорошо помогает расставить приоритеты: да, ты понимаешь, что придется отказаться от встреч в кафе. Но зато в долговременной перспективе получаешь возможность отправиться в путешествие, которое принесет в тысячу раз большее удовольствие.

Так что кино лучше посмотреть дома, а не на большом экране. Встретиться с подругами можно в антикафе или пригласить их к себе домой. А свободное время провести в парке у дома, совершенно бесплатно вдыхая свежий воздух и получая первый весенний загар.


Правило 3: Записывайте траты ежедневно
Это позволит понять, сколько и на что вы тратите. Легко сказать, трудно сделать. Фиксировать все траты каждый день, разнося их по разным категориям самое нудное занятие в мире.

Сначала я просто собирала чеки в течение дня, планируя вечером заполнить журнал. Но чеки копились до конца недели. А потом дебет с кредитом отказывались сходиться: выяснилось, что я делаю много непонятных трат без чеков. Пакетик орешков из автомата с едой. Бутылочка воды, взятая спешно в переходе метро.

В итоге я пришла к выводу, что мне нужно записывать каждую трату сразу же. Стаканчик кофе 220 р. Каша на завтрак в офисном кафе 30 р. Таскать с собой бумажный паспорт Kakebo оказалось неудобно, поэтому я просто вносила траты в блокнот смартфона.

Я понимаю, Мотоко Хани была вынуждена использовать бумагу и ручку, потому что жила в начале XX века. Но у меня есть гаджет, и я с удовольствием воспользовалась этим плодом технического прогресса.

Уже после двух недель регулярного ведения домашней бухгалтерии я с ужасом осознала: треть своего месячного дохода я трачу на еду в офисном кафе, в кофейнях с подругами. И, если я хочу хоть что-нибудь сэкономить, надо завязывать с этой привычкой каждый день есть. В общепите. Какими бы демократичными ни казались там цены.

Правило 4: Подводите итоги трат каждую неделю и в конце месяца
Это позволит постоянно отслеживать, как уменьшается сумма дохода и как можно скорректировать траты.

В пособии предлагаются вопросы, которые помогут проконтролировать себя и вдохновиться

Вы достигли своих целей?
Выполнили ли свои обещания?
Удалось ли сохранить деньги, отложенные в начале месяца?
В конце апреля я вынуждена была признать, что на все три вопроса у меня ответ отрицательный. За этот месяц у меня получилось только лишь оценить, на что я обычно трачу деньги. И печально констатировать тот факт, что я транжира.


Хорошая новость: я теперь совершенно точно знаю, на чем сэкономить, и понимаю, что это реалистично. И что за 3 месяца я смогу накопить на путешествие в город мечты.

Еще одна хорошая новость: экономить не значит жить впроголодь и отказывать себе в удовольствиях. Главная задача ведения домашней бухгалтерии расставить приоритеты, научиться оценивать свои траты, оптимизировать расходы. А сэкономленные средства это приятный бонус."
ПОРА ОБНОВЛЯТЬ ДРАЙВЕРЫ ДЛЯ ВАШЕГО ДРУГА КОМПЬЮТЕРА Жмите на ссылку,господа))
https://www.360totalsecurity.com/ru/referral/from/QUNDT1VOVA.MTc4ODA1NTI.TVRjNE?utm_content=referral&utm_medium=Main.Intro&utm_source=TS
Елена Сугако 16.04.2021 в 08:56
Почему, когда резко встаешь, темнеет в глазах?
Изучив подобные симптомы, специалисты пришли к выводу, что они связаны с артериальной гипотонией состоянием, при котором длительное время наблюдается низкое артериальное давление (ниже, чем 100 на 60).
Раньше в медицине это называли вегето-сосудистой дистонией гипотонического типа. Показатели при пониженном артериальном давлении для мужчин и для женщин неодинаковы. Для мужчин нижняя граница верхнего (систолического) давления не превышает ста. У женщин она не превышает девяносто пяти.

Причины, вследствие которых может возникнуть артериальная гипотония:
Иногда низкое давление возникает из-за приема мочегонных препаратов в избыточном количестве. Это могут быть фуросемид, этакриновая кислота и прочие.
Также это может быть связано с тем, что сосуды расширились медикаментозно, то есть при помощи нитропрепаратов и антагонистов кальция. Это могут быть такие средства, как нифедипин, верапамил и другие.
Артериальная гипотония может возникнуть из-за снижения чувствительности барорецепторов.
Если принимать лекарства, снижающие вегетативные функции, это также может привести к понижению артериального давления.
Понизить давление могут антипсихотические препараты и антидепрессанты.
Ортостатическую гипотензию могут вызвать анемия, употребление алкоголя, сахарный диабет.
Людмила Литвин 18.04.2021 в 06:26
Важная деталь в помощи другим людям.
Если вы действительно полны намерения "сеять свет" и чувствуете в себе такие силы, это еще не значит, что вы способны помочь.

Ваша энергетика может действительно быть достаточно мощной и иметь самые высокие вибрации, но важно, что за человек перед вами. Если уровень его осознанности сильно ниже, и вы пытаетесь "вытащить" его выше за счет собственных сил, то как только вы отойдёте от него, он упадёт обратно, а может быть, и еще ниже, просто потому, что не он сам приложил усилия и поднялся на другой уровень.

Это как попытка раньше времени раскрыть кокон, чтобы помочь бабочке выбраться на свет. Кроме того, что пострадает другой человек, вы так же получаете "откат", поскольку в этом поступке вами двигала гордыня "я вытащу".
Живая этика жизни подразумевает, что вы уважаете уникальный путь другого, не вмешиваясь в то, что с ним происходит. Может быть, вы можете дать ему что-то, что будет уместно, и это будет очень мало по вашим меркам, но достаточно для того, чтобы другой двигался сам по своему пути. А может быть разница между вами настолько велика, что ваша "помощь" станет медвежьей услугой.
Валерий Храмов 17.04.2021 в 15:54

Как создать онлайн школу на Glopart

Бесплатный трениг скоро

Читать далее...
Елена Абросимова 25.11.2017 в 16:43
15 правил, которые лучше знать наизусть:

1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом.

4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.

5. Опережайте события. Не тормозите.
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6. Ошибки и неудачи - это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.

8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом
Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").

10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены

11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны.

12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.

15. Записывайте все

Знаний много не бывает , да и учиться никогда не поздно. А время диктует свои правила и сегодня всем нам необходимы знания по освоению интернет-профессий.

Читать далее...
Показать предыдущие посты
x
x

Фотография 1 из 1

закрыть

Как Вы узнали, что это фейк?

Чтобы пригласить пользователя в группу, Вам сначала необходимо вступить в какую-нибудь группу.

Наверх